Храни, които намаляват плодовитостта Аптеки BENU
Искате бебе, но не можете да забременеете известно време? Знаете ли, че тогава не можете да ядете нищо!? Ето храните, които най-много намаляват плодовитостта!
Според скорошно проучване за много жени забременяването е по-трудно поради лоши хранителни навици. Знаем, че здравословното хранене не е лесно, но след като забременеете, вече не просто здравият разум диктува храненето. Тогава имате хормони, повишен апетит също се появява. Затова е препоръчително да подготвите организацията за този период! И така, това, което искахте да знаете, е какво храни, които намаляват плодовитостта. Ето списъка, но не е достатъчно да ги избягвате сами, важно е и да се храните здравословно като цяло! Богата на протеини диета, богата на фибри, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, лишена от празни въглехидрати и изкуствени вещества, синтетични хормони и потенциални замърсители. Трябва да кажем: ако искате да знаете, че бъдещият ви плод е в безопасност, по-добре е тези храни да бъдат сведени до минимум, преди да забременеете. И дори тогава.
Риби с високо съдържание на живак
живак може да увреди нервната система, което означава, че консумацията на богати на живак морски дарове като риба меч и риба тон по време на бременност може директно да навреди на плода, казват диетолозите. Съвременните изследвания обаче показват, че живакът, който се съхранява в организма от тези храни, също може да повлияе на развитието на нервната система на бебето. Още преди развитието на феталната нервна система, повечето жени вече знаят, че са бременни, така че в този случай съзнателно избягвайте въвеждането на живак в организма. Но е добре да знаем това живакът също може да намали самото плодородие!
Безалкохолни напитки
Няколко проучвания свързват редовната консумация на газирани, сладки безалкохолни напитки с по-ниската плодовитост. Въглеродният диоксид и подсладителите, които внезапно повишават нивата на кръвната захар, могат да причинят възпаление и неблагоприятни метаболитни промени в тялото. Създаденото по този начин състояние благоприятства прекомерния растеж на вредни бактерии в червата в тялото. Освен това много безалкохолни напитки се продават в бутилки, които съдържат високи нива на BPA и други химикали.
Оферта за онлайн аптека BENU:
Elevit Complex 1 филмирана таблетка 30x
Мултивитамини от бебешки дизайн до края на 1-ви триместър с високо съдържание на фолиева киселина и метафолин®.