Флуорид - Определение за обучение по хранителен лексикон в SAFS & BETA

Условия за F

флуорид

функция

флуорид участва в развитието на зъбния емайл и укрепва костната структура, особено във фазата на растеж.

обучение

Симптоми на дефицит

При експерименти с животни е установен намален растеж и намалена продължителност на живота при дефицит на флуор. Не е сигурно обаче, че тези резултати могат да бъдат пренесени върху хората.

подувам

Някои видове минерална вода, черен чай, цаца, пълнозърнести продукти, флуорирана йодирана сол

Ориентировъчни стойности за дневния прием за възрастни: Мъже 3,8 милиграма
Жени 3,1 милиграма

особености

Многобройни научни изследвания показват, че употребата на флуорирана питейна вода или флуорирана йодирана сол води до намаляване на честотата на кариес.

Между другото: Можете да научите всичко за флуора и още в нашия курс за обучение по хранене или в нашите пакети за кариера.