Бульон, пълнени чушки, кнедли от извара - По-здравословни рецепти за любимите ястия на семейството

Събрахме няколко класики, които могат да бъдат направени от лесно достъпни съставки, относително ефективно време, обичани от възрастни и деца, и могат да бъдат включени в здравословна диета с малко обръщане.

кнедли

Телешки бульон

Няма неделен семеен обяд без бульон. Ако смятате, че определено си струва да се прави от пиле, тъй като пилето е най-диетичното, много грешите. Показваме вкусна, но по-здравословна версия - от телешко. Няколко малки промени могат да направят чудеса!

Палачинки Hortobágy

За да направите това ястие малко по-леко, може да искате да го промените в две съставки. Първо, изберете по-постно месо, за да можете напълно да намалите съдържанието на мазнини и да замените палачинките с овесени ядки вместо с бяло брашно. Това не отслабва вкуса, но благодарение на високото съдържание на фибри, ще бъде много по-здравословно от оригиналната версия. Можете да намерите пълната рецепта в новата SPAR Lifestyle Book - Classics Health Conscious!