Физически промени в здравния портал за момичета
Пубертетът е характерен за началото на прехода от дете към възрастен. Тялото расте и се променя доста бързо за относително кратък период от време. Много различни събития водят до напълно израснало тяло - и това, което е известно като полова зрялост.
През това време в тялото се случват особено голям брой промени - някои от тях са видими отвън, други се случват по-скрити в тялото и често не се забелязват съзнателно. Освен това юношите например се откъсват от родителите си, когато пораснат, формират се интереси и емоциите могат да бъдат бурни.
Промените в израстването не се случват за една нощ; процесът отнема няколко години. Пубертетът е различен за всеки. При някои започва по-рано, при други по-късно. Първите признаци на пубертет се появяват при момичета между около девет и тринадесет години.
Растеж и форми на женското тяло
Когато започне пубертетът, колко дълго трае и как завършва, варира. Още преди да се забележи отвън, че пубертетът е започнал, хормоните дават началния сигнал за ремоделиране на мерките в организма. Един от първите признаци на физическа промяна е бързият растеж на тялото. Това променя размера, но и пропорциите на изместване на тялото. Не винаги всички части на тялото растат едновременно. Поради повишеното производство на растежен хормон соматотропин (STH) и инсулиноподобния растежен фактор 1 (IGF-1) - и под въздействието на половите хормони - тялото започва да расте и скелетът (костите) да узрява. Стават видими първите признаци на женска форма на тялото (гърди, по-широки бедра спрямо талията, по-изразени бедра). Това отчасти се дължи на развитието на костите и мускулите, но и на разпределението на мазнините. Момичетата слагат напр. по-скоро мастна тъкан на таза и бедрата, отколкото момчета, момчета напр. по-скоро на стомаха и горната част на тялото.
Възможно е понякога момичетата да не се чувстват наистина комфортно в своето „ново“ женско тяло. Те се опитват да се отърват от любовните дръжки с едностранчиви диети и гладни диети. В дългосрочен план обаче те едва ли донасят успех. Напротив: те могат да навредят на тялото и обикновено водят до повече килограми от преди. Тези, които искат да бъдат стройни, по-добре се ръководят от здравословна, балансирана диета. Между другото, по-добро усещане за тялото може да се постигне и чрез упражнения. Повече информация за движението.
Сексуално развитие и хормони
„Мерките за ремоделиране“ и хормоналните промени са свързани с производството на полови хормони. Както мъжките (андрогени), така и женските хормони (естрогени) са необходими за сексуалното развитие на тялото. Мъжките хормони присъстват много по-малко при момичетата, отколкото при момчетата. Първичните сексуални характеристики зрели (яйчници, матка, вагина). И се развиват така наречените вторични сексуални характеристики като женски гърди или подмишници и интимна коса (срамната коса). Всички тези промени не се случват за една нощ, а с годините. Особено поразителен момент във времето по време на пубертета при момичетата е първият менструален период (известен също като менархе). Повече информация за менструацията.
Промените по време на пубертета, за огорчение на много тийнейджъри, могат да се проявят и в мазна кожа и пъпки - в някои случаи дори акне.
По време на пубертета жлезите също се активират, което ви кара да се потите повече и да миришете различно. Следователно личната хигиена, като например редовен душ, е особено важна. В брошурите има повече за личната хигиена:
Развитие на гърдите (Телархе)
Когато растежът на гърдите започне и колко дълго продължава, варира от човек на човек. Това развитие се контролира и от хормони. Развитието на гърдите отнема години. Известно време преди първата менструация и под въздействието на хормони, тялото обикновено започва да изгражда жлезиста, мастна и съединителна тъкан. Гърдата е проектирана, наред с други неща, за да може да кърми бебе с помощта на млечните жлези.
Понякога гърдите се развиват с различна скорост през пубертета - така че едната да е по-голяма от другата. Също така, след като растежът на гърдите завърши, гърдите може да не са с еднакъв размер и да се различават малко. Формата на гърдата също може да бъде много различна. Това е генетично обусловено и варира при жените. Гърдите също могат да бъдат много нежни.