Фитнес за детска количка Fit; Форма на Кастелнау
Фитнес зала за колички:
Вие сте млада майка, трудно намирате линията !
Искате да се срещнете с други майки и да се върнете към спорта, но нямате бавачка !
PUSHCHAIR GYM е решението !
1. Какво представлява фитнес за количка ?
Фитнес за детска количка, известен още като фитнес за колички, е фитнес клас за млади майки, който се провежда на открито, под наблюдението на спортен треньор. Бавачките и бабите и дядовците също са добре дошли. Благодарение на фитнеса за колички, вашето бебе ще ви придружава във вашите физически упражнения, удобно инсталирани в неговата количка.
2. Ходът на уроците
Тази приятелска следродилна дейност редува активно ходене, кардио тренировъчни упражнения, укрепване на мускулите, разтягане и релаксация. Лесни за изпълнение упражнения, адаптирани към тялото на майката, които позволяват върнете се във форма и да създадете специални връзки с вашето бебе.
За младите майки ще се обърне специално внимание на укрепването на тазовото дъно.
Продължителността на курса е един час.