Фитнес студио Gilda Max Florian Fitness Studio

„Стар си само колкото гръбнака ти!“

Пилатесът е препоръчителната форма на упражнения за всички възрасти, като се фокусира върху укрепване и разтягане на дълбоко разположени мускули на багажника и система за движение отгоре надолу.

florian

Тренировъчен метод, който създава физическо-психическа (психическа) хармония, която съчетава йога с най-новите фитнес тенденции. Неговите упражнения са свободни от всякакви принудителни движения, изкривени пози. Укрепва мускулите на торса, предотвратява проблеми с гръбначния стълб, повишава самочувствието.