Добавките за повишаване на допамина повишават естествено вашия хормон на щастието!
В днешната тема ви представяме безопасни и естествени хранителни добавки, повишаващи допамина, които могат ефективно да лекуват симптомите на депресия, паническо разстройство, тревожност и увреждане на паметта.
Допаминът е един от невротрансмитерите и невротрансмитерите в нашия мозък и неговата функция е, наред с други неща, да активира механизма за възнаграждение на мозъка ни, предизвиквайки чувство на удоволствие.
Поддържането на адекватни нива на допамин в мозъка ни е от съществено значение, тъй като мотивацията, умствената ни енергия и общото настроение зависят от тези невротрансмитери и при тяхно отсъствие лесно можем да се впуснем в нездравословни алтернативи като наркотици, консумация на алкохол, пристрастяване към хазарт и т.н.
В тази статия ние описваме 16 естествени съставки за производство на допамин и хранителни добавки, които могат безопасно да повишат нивата на допамин.!
Как помагат естествените добавки?
Препаратите, съдържащи допамин, са мощни лекарства, които се използват главно за лечение на шок, инфаркт, изключително ниско кръвно налягане и т.н. използва се за лечение следователно тяхното придобиване и използване са строго контролирани и не се отпускат по рецепта в аптеките.
За щастие можем да повишим нивата на допамин по естествен и безопасен начин, Тъй като диетичните добавки, изброени по-долу, съдържат естествени съединения, растителни производни и аминокиселини, които естествено помагат да поддържаме нивата на допамин здрави.
Билкови добавки:
Билките помагат на човечеството да преодолее всякакви болести и да подобри качеството ни на живот от хиляди години.
Изброените по-долу хранителни добавки са направени от билки, които естествено повишават нивата на допамин (хормон на щастието) в нашето тяло.
1. Mucuna Pruriens:
Mucuna Pruriens (Бенгалско кадифено зърно) е билка, известна от векове и се използва главно като подобрител на настроението.
L-dopa в зърната е допаминов предшественик, който помага за синтеза на допамин и подобрява паметта и либидото.
Хората с болестта на Паркинсон трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат хранителна добавка, тъй като кадифеният боб от Бенгалия има отрицателен ефект върху ефективността на много лекарства.
Една от най-популярните билки, Гинко Билоба с право оглавява списъка с продажби на много ноотропи на пазара, вярвайки, че подобрява паметта, помага при концентрация и също така намалява риска от развитие на паническо разстройство и депресия.
Дългосрочна употреба на гинко подобрява синтеза на допамин и серотонин и намалява нивото на кортизол в организма като по този начин предпазва тялото от остър стрес.
Bacopa Monnieri (дребнолистна бакопа) е аюрведично растение, което се използва от хиляди години като „мозъчен тоник“ за подобряване на паметта, концентрацията и ученето.
Като адаптогенна билка, бакопа е ефективна и в борбата с острия стрес, поддържайки баланса на серотонин и допамин и намалявайки кортизола (хормон на стреса), бакопа е един от най-ефективните природни средства за облекчаване на стреса.
Rhodiola Rosea (ароматна шипка) е адаптогенна билка, която помага за преработване както на психологически, така и на психологически стрес, а използването й също така повишава нивата на серотонин, допамин и норадреналин в организма.
Ако често страдате от объркани мисли или лоша концентрация, Rhodiola Rosea може да е най-идеалната хранителна добавка за вас.
5. Обикновен джинджифил (Zingiber Officinale):
Zingiber officinale (обикновен джинджифил) трябва да се увеличава не само заради приятния му вкус, но и заради благоприятните му ефекти.
В допълнение към силните си антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, джинджифилът повишава нивата на много невротрансмитери, включително допамин и серотонин.
Panax Ginseng (женшен) Една от основните билки в традиционната китайска медицина.
Женшенът е ефективен в борбата с депресията благодарение на своите регулаторни свойства на допамина и серотонина.
Женшенът също е отличен афродизиак, така че ако търсите хранителна добавка, която подобрява когнитивната функция и стимулира сексуалния ви живот, женшенът е изборът за вас.
7. Тарграс (Origanum Vulgare):
Origanum Vulgare (targrass) е популярна билка, чиято основна активна съставка е кимионът.
Карвакрол е мощно антибактериално, противовъзпалително, антиоксидантно и невропротективно терпеново съединение, което повишава нивата на допамин и серотонин в префронталната кора и хипокампуса.