Фитнес Rheurdt Body Check за високоефективен живот
Забележка: В настоящата ситуация ви предлагаме 3 опции,
да направите нещо за вашето здраве
Youtube - курсове на живо
Кликнете тук за обучение на живо и се абонирайте за нашия канал
WhatsApp - информация
Напишете съобщение в WhatsApp с вашето собствено и фамилно име на 0178 8111568 и ще получите интересни съвети за ежедневието си
Лично обучение
Знаете ли и следните проблеми?
Искате да отслабнете, да укрепите гърба си или да се подготвите като цяло?
Тези 3 области са нашите основни компетенции!
Искате ли да отслабнете с 3, 10 или 50 кг?
Имате ли дискова херния, изкуствен бедро или синдром на удара в рамото?
Искате ли да започнете да спортувате или търсите баланс към стресиращото ежедневие?
Или играете голф, тенис, карате кон или вече се занимавате с друг спорт и също бихте искали да подобрите фитнеса си?
Много от нашите членове имат подобни цели! Щастливи сме да ви подкрепим и с вашите! Като експерти по функционално обучение, ние сме точно точният контакт за тези области.
Липсва ти мотивация или енергия, за да го приложиш?
Само си помислете: Какво ще се промени, ако продължите както преди? Къде ще бъдеш след 5 или 10 години? Направете първата стъпка сега!
Защо ни е толкова трудно да променим нещо?
Основната причина, но и ключовата, са нашите навици! За съжаление, тялото не прави разлика между добри/здравословни и отрицателни/лоши навици.
Ние ви даваме „инструменти“ и съвети, за да ви улесним в прилагането му и да създадете навик от обучението.
Тренирате и в малки групи. Треньорите ви мотивират всеки път!
Нормалните студия са твърде анонимни за вас, а обучението на оборудването е твърде скучно?
Във времена, когато често става въпрос за количество и качество е това, което е от значение, ние решихме да разработим изцяло нова концепция. При нас размерът на студиото и по този начин броят на членовете е значително по-малък. Предимство, защото познаваме всички наши клиенти по име и техните цели. Нашето мото: Ние предлагаме спорт за цялото семейство!
Отегчени ли сте от обучение с екипировка? Ние не тренираме на машини, а функционални последователности на движение, които познавате от ежедневието или от вашия спорт. Всяка тренировка се състои от 5 елемента: сърдечно-съдови, изграждане на мускули, баланс, координация и гъвкавост. Студиото се превръща в „детска площадка“ за възрастни с всяка тренировка. Тъй като всяка единица е различна, няма гаранция за скука.
Какво правим по-различно от другите фитнес студия?
Ние тренираме функционални последователности на движенията, известни от физиотерапията и атлетичните тренировки!
Вземането на нещо от пода и поставянето му високо в килера, изкачването на стълби или въртенето, докато люлеете голф, са последователности на движение. Тъй като имаме нужда от тези модели на движение всеки ден, има смисъл да ги тренираме! Нашите стави се стабилизират чрез упражнения за баланс и по този начин се подобряват дълбоките мускули. Специфичните за спорта последователности на движение също се обучават в професионален футбол, баскетбол и много други професионални спортове. Използват се повече мускули, което също е много важно за отслабване.
Тренирате в семейна атмосфера, само в малки групи!
Много от нашите клиенти идват в едни и същи дни и по едно и също време. Така всички се опознават с времето. Обучителните групи се състоят от максимум 12 участници и се наблюдават от един или повече обучители. Също така се опознаваме лично на случайни събития (напр. Боулинг, катерене, обиколки с велосипеди и т.н.), които организираме. От само себе си се разбира, че е още по-забавно и че хората обичат да идват на тренировки!
Висококвалифицирани обучители ви подкрепят интензивно в разнообразни учебни единици!
Всички наши служители са много добре обучени. Квалификациите включват: Треньор Б и А - лицензи, личен треньор Лиценз, бакалавър по фитнес икономика, бакалавър по фитнес мениджмънт, инструктор по крос фит, Треньор по лиценз за функционално обучение, треньор по баланс, йога треньор, диетолог Лиценз, рехабилитатор, треньор по превенция B лиценз.
В допълнение, нашият екип се събира на всеки 3 месеца и се обучава вътрешно. Тук се анализират моделите на грешки и се обсъждат нови подходи за обучение.
Така че вие сте в много добри ръце с нас!
Какви са следващите стъпки?
Първа размяна в необвързваща консултация.
След като сте щракнали върху оранжевия бутон тук под абзаца, вие ни оставяте вашия телефонен номер. Ще ви се обадим незабавно, за да уговорим час за личен разговор. Това е необвързващо и безплатно!
Основното е, че се опознаваме лично и че можете да добиете представа за нашето студио.
Влизаме във вашите цели и накратко изясняваме дали трябва да вземем предвид нещо, свързано със здравето в нашето обучение.
Разбира се, ще обсъдим и допълнителни въпроси относно обучението, концепцията и разходите.
Ако искате да започнете след това, ние се радваме да Ви приветстваме като нов член.
Първото обучение е първоначален анализ. Важно е да знаем на какво „ниво на фитнес“ сте всъщност. Тестовете и измерените стойности също са много интересни за вас и ви показват къде са най-големите ви „строителни обекти“.
Тестовете включват анализ на биоимпеданс, измерване на обиколката, измерване на кръвното налягане, тест за подвижност, тест за функционална сила и сърдечно-съдов тест.
След това всеки клиент получава допълнителни упражнения от нас, които са важни за неговите цели и в идеалния случай трябва да се правят у дома!
За да се интегрира обучението в ежедневието в дългосрочен план, първите 90 дни са много важни. Разработеният от нас протокол за обучение и контрол на успеха през първите 6 месеца са важни градивни елементи за изпълнението. Обаждаме ви се и като клиент, ако не сте ходили на обучение повече от 4 седмици.
Пътят към по-здравословен етап от живота започва с първата стъпка. Започвай сега!