Фитнес рецепта за кокосов чийзкейк с високо съдържание на протеини - GymBeam Blog
Поддържате форма и обръщате внимание на приема на калории, но чийзкейкът е нежен? Има един за вас нашата годна рецепта, с високо съдържание на протеини. Чийзкейкове лесен за приготвяне, и в същото време чудесен източник на протеин. всичко ще намерите 21 g протеин в парче. Този десерт с люти плодове можете да сервирате. Страхотен избор като малини.
За тестото ще ни трябват:
- 250 овесени ядки
- 47 г ябълково пюре
- 15 до 30 мл вода
- 14 г разтопено кокосово масло
- ½ бр. капки с вкус на ванилия
За пълнежа ще са ни необходими:
- 500 г фина, постна извара
- 200 г обезмаслено крема сирене
- 60 г бял шоколад и кокосов аромат с протеин Just Whey
- 2 яйца
- 3 ек. бадемово масло с кокос и бял шоколад
- 1-2 ек. капки с аромат на ванилия или кокос