Фитнес рецепта Домашен плодов сладолед с 3x варианта - GymBeam Blog
имате апетит невероятен на сладолед, но не искате да излезете от къщата? Защо да отидете в града, ако можете да приготвите това у дома освежаваща наслада. Подготвили сме 3 рецепти за вас кремообразен плодов сладолед, което със сигурност ще ви завладее. Нека ги подготвим заедно!
Сладолед на клечка с банани и шоколад
съставки:
- 140 мл 12% сметана
- 40 г масло от кашу
- 2 зрели банана (220 г)
- 1 чаена лъжичка какао
Начин на приготвяне:
Смесваме заедно банани, сметана и масло от кашу докато не получим композиция гладка. Накрая добавете какао и изсипете композицията в форми на сладолед. оставете да подсиля във фризера поне 3 часа и след това може да се сервира!
Сладолед без лактоза с малини и мента
съставки:
- 200 мл пълно кокосово мляко
- 150 г пресни малини
- няколко листа прясна мента
- подсладител на вкус (ароматни капки, агаве сироп, ксилитол,)
Начин на приготвяне:
Смесваме малините с кокосово мляко и мента и след това добавяме подсладител да опитам. След като се формира гладък състав, изсипете го във форми за сладолед и го оставете да се втвърди във фризера за поне 3 часа.
Сладолед с прясна извара и ягоди
съставки:
- 200 г пресни ягоди
- 100 г прясна извара
- 60 мл 12% сметана
- подсладител на вкус (ароматни капки, сироп от агава, ксилитол,)
Начин на приготвяне:
смесване ягоди с сметана и подсладител докато не получим композиция гладка. Взимаме приблизително 4 супени лъжици от тази смес и я добавете прясна извара. Поставяме композицията последователно под формата на сладолед, слой ягодова смес и слой от сместа от сладко сирене, тогава го оставете укрепване във фризера поне 3 часа.
Надяваме се, че скоро ще се разхладите с тази закуска под формата на домашен сладолед. И ако ви се е искало просто да прочетете тази рецепта, зарадвайте приятелите си и разпределени Този фитнес рецепта.