Фитнес процедури за бизнес жени
За да започнат годината със стил, лидерите се предлагат специално пригодени за лечение фитнес. От Алпите до Аризона, гладуване, медитация, енергизиране на вани ... всички средства са добри за презареждане на батериите. Погледнете тези здравословни потапяния, които ни дават желание да избягаме.
Публикувано на 01/06/2013 в 00:00, актуализирано на 29.01.2020 в 07:28
Всяка година през януари бизнесдамите сякаш си дават думата ... да се изплъзнат и да се посветят на поверителен и приоритетен въпрос: себе си или по-точно тяхното фитнес лечение. Дори стана тема на разговор между тях. Коя да избера? Понеже, разбира се, те се справят с тази стратегическа тема с обичайния си перфекционизъм. Всеки детайл се изследва внимателно. Няма съмнение да отидете да изпиете хапчето на плажа в Хонолулу, така че 2000-те години. Днес бизнес дама, достойна за името, избира своя лек за квазинаучните добродетели. Той също се е превърнал в знак на мощ: избиране на най-известните места, надарени с контролирани програми, подбрани медицински екипи или водени от гурута със световна репутация, като Дийпак Чопра.
Защо тези лечения от висок клас, скъпи и отнемащи време (средно шест дни), привличат толкова много жени, които вече са изключително заети от работата и семейството си? Над препоръките се повтарят едни и същи думи. И покажете, че въпросът е може би по-сериозен, отколкото изглежда. "Тази наложена почивка ми прави много добро в живота, в който имам впечатлението, че работя на батерии, обяснява този блестящ предприемач, последовател на хотел Merano, в Италия. Моят дневен ред е на ръба на имплозия и срещи с зъболекар, лекарят или спортният курс почти системно се отменят. Накрая, работата вече не е приоритет. "
Същото ехо от този комуникационен директор на голяма глобална група, пристрастен към метода на терапевтичното гладуване, застъпен от центъра на Бучингер в Германия: „Всеки път пристигам в същото състояние: безкръвен, iPhone в роботизирано удължаване на тялото. пътувайте постоянно, подложени на джет лаг и промени в диетата. Първите няколко дни е почти психологически срив. Казвам си: какво правя тук? енергията се връща, по-здрава, по-радостна. Искам да започна нова глава. "
Силата има реални физически и психически разходи
Дали жените са на ръба на нервен срив? Изглежда добре, тъй като компаниите продължават да налагат ритъм с все повече удари и всичко, веднага. И жените лидери не са единствените засегнати. „Енергията, която трябва да се използва, за да се получи достъп до важни длъжности, е двойна за жените“, подчертава Фатма Буве де ла Мезонньов, лекар, специализиран в женските лидери, автор на „Женски избор“ (редактор Одил Джейкъб). "Последните проучвания на презентизма показват това", продължава тя. "Жените също са склонни да преинвестират работата си, да си поставят много високи цели, за да запълнят липсата на легитимност и самочувствие. Изтощение. Трябва да се каже: властта има истински физически и психологическа цена. " Хронична умора, безпокойство, склонност към компенсиране (няколко кафета да се събудят, малка напитка за декомпресия) ...
"Жените са особено засегнати от това рисковано поведение, предупреждава Фатма Буве дьо ла Мезонньов. Върху тях също се претегля натискът от физическия външен вид, тъй като компанията изисква младост, блясък. В същото време тя отказва да се адаптира, да променя графика си . Умората на жените се превръща в проблем за общественото здраве. "
Къде да прочистите тялото и ума ?
За да избегнем този катастрофален сценарий, посланието е ясно: уморени, спираме. За лечение ... или за няколко часа. Защото да направите крачка встрани не е задължително да похарчите 3000 евро! "Вече можем да спрем да стартираме всяко досие на 300 часа в час, съветва специалистът. След това разработете планове в неговия график: понякога вземете детето си от училище, дори ако това означава да работи отново вечер. Проучванията го доказват.: Жена, която това време ще бъде два пъти по-изпълнено, ефективно при работа и ще консумира половината лекарства или токсични вещества от средното. " Можем да планираме и моменти извън напрегнатия поток. "Позволете си удоволствие, креативност, свържете се отново с енергията си, подчертава Фатма Буве дьо ла Мезонньов. Но за това трябва да преминете от свръхинвестиции в работа към инвестиции." В началото на годината, ако нямате лукса на лечение, защо не си позволите лукса на истинска добра резолюция? ?
В клиниката в Бучингер, ГерманияПрочистете тялото и ума
Рецептата: за тези, които страдат от стрес или умножават храненията и командировките.
Известието: терапевтичният метод на гладно е разработен от д-р Buchinger през 1935 г. Доста оспорван във Франция, той е признат в Германия със своите противовъзпалителни свойства. Това е отлично средство срещу дихателни, храносмилателни или свързани със стреса разстройства (проблеми със съня, кожни заболявания, тревожност и др.). Неговата цел? Създайте вакуум, както в буквален, така и в преносен смисъл. В Buchinger мобилният телефон е забранен на обществени места. Екрани - телевизор, таблети - до голяма степен обезкуражени. По време на лечението пациентът е постил под наблюдението на медицински екип, след което постепенно се е научил как да се храни. Осигурете главоболие и морал в чорапите първите два дни. Тогава умът се изсветлява, сънят става дълбок, възстановяващ. Енергийните повърхности. Разходките в гората по бреговете на Боденското езеро правят това отстъпление специален момент.