Фитнес мотивация Octofit
В статията „Lügen, Lügen, Lügen“ обясних за фалшиви рекламни обещания и посочих, че искаме да се възползваме от закупените продукти и услуги възможно най-скоро. Но какво се случва, ако тази полза не се реализира? Как можеш да останеш мотивиран? Откъде идва фитнес мотивацията?
Отправната точка
Много от диетите, които обещават чудеса, се основават на прост ефект: тялото отслабва много бързо чрез ограничен избор на храна или директно ограничаване на калориите. Тази загуба на тегло се състои от вода, мускули, гликоген и телесни мазнини - въпреки че телесните мазнини рядко съставляват по-голямата част. Бързият ефект на отслабване създава радост и еуфория. За съжаление, това не работи в дългосрочен план, защото намаляването бързо ще стагнира. Следва разочарование и краят на историята е добре известен.
Когато в Octofit казваме, че успехите идват постепенно и че всяка малка стъпка е ценна, защото е постоянна, тогава, разбира се, това не звучи толкова „секси“ като загуба на тегло от 10 кг за 4 седмици ...
Проблемът с мотивацията
Ако промяната в диетата носи само бавен успех, как можете да се придържате към нея за постоянно? Отговорът е прост: диетата, която препоръчваме за отслабване, позволява на нашите клиенти да ядат всички храни и също така е насочена към предотвратяване на глада, доколкото е възможно. Разбира се, захарта, алкохолът и калоричните бомби трябва да се избягват, доколкото е възможно, но те също са разрешени в умерени количества. Нашите хранителни принципи гарантират, че диетата не се превръща в изтезание, но може да бъде поддържана с малко дисциплина без никакви проблеми. Същото важи и за обучението. Търсим програма за обучение, на която нашите клиенти се радват. Клиентите трябва да се радват да идват на обучение и най-вече да се чувстват добре след тренировка. Тук няма значение дали са нашите курсове или индивидуално лично обучение. Това, за което се застъпваме, са основите, които работят от години и са признати от всички реномирани институти.
Решаващият момент
В даден момент винаги ще дойде момент, в който клиентът изведнъж осъзнае колко много вече е постигнал с наша помощ. Следните примери не бяха измислени, но се случиха точно както се случи: Клиентът успя лесно да промени диетата си според нашите препоръки и постепенно отслабна. Самата загуба на тегло не беше поразителна; Прилягането на дрехите му е още повече. Междувременно трябваше да си купи нови костюми за работа, защото вече не може да се показва на клиентите си в отпуснати якета. Друг клиент е имал болки в лактите години наред след тренировка. След почти два месеца от нашето обучение той съобщава, че болката е изчезнала. Друг клиент трябваше да спре обучението ни за 3 седмици поради работа и частни срещи. Тя ми каза, че само без тренировка забелязва колко много й помага в ежедневието. Без редовно обучение работата й беше много по-трудна и домакинската работа също беше по-лесна с редовното обучение. Това са моментите, в които осъзнавате какви успехи вече сте постигнали!