Фитнес моделът Марика Матесович "Започнах да отслабвам, когато приятелят ми ме напусна"
Тя е само на 26 години, но на нейната възраст успя да вдъхнови много жени в социалните мрежи. Марика Матесович, момичето, което винаги показваше сладострастни форми, реши един ден радикално да промени начина си на живот. Направи го преди всичко заради раздялата си с мъжа, когото обичаше. В интервю за Woman руският фитнес модел разказа цялата история за успеха си.
"Връзката ни беше приключила в продължение на много години, затова решихме да започнем нов живот. Моят приятел, с когото живеех в съжителство от няколко години, ме напусна. Започнах да работя върху тялото си, за да го направя въпреки всички втвърдявания.
Напълнявах за няколко години: бавно и без да забележа. На 15-годишна възраст тежах 61 килограма, по-късно започнах връзка с момче и исках да изглеждам по-добре. Опитах диета, която ми помогна, но наддавах много бързо. Нито втората, нито третата диета ми помогнаха.
Не се погледнах в огледалото, защото не обичах тялото си. Всеки път, когато скривах мазнините си зад широките си дрехи, не се гримирах, не се грижех за себе си и оставях грижите за по-късно, когато „щях да отслабна“.
Започнах да отслабвам по-късно и започнах да бягам. Постепенно въведох групово обучение. Процесът първоначално отне 4 месеца. По-късно започнах да ходя на фитнес: първоначално 2-3 пъти седмично, след което разделях тренировките за различни мускулни групи. Сега ходя на фитнес 3-4 пъти всяка седмица. Правя кардио тренировки също толкова често. 2 дни от всяка седмица са почивни дни. Те обаче са отделни.
Започнах да напредвам едва когато получих помощ от личен треньор. Мисля, че когато отидете за първи път на фитнес, първо трябва да тренирате с професионалист. Изберете най-добрия треньор, изберете треньора, който има най-красивото тяло във фитнеса. Ако проявите смелост, никой няма да ви се подиграва, а напротив, ще ви хвалят.
Най-трудното беше да се принудя да се съпротивлявам за необходимото количество тренировъчно време. Също така е много трудно да се събудите сутрин, да промените диетата си и да ядете не това, което майка ви е приготвяла, или това, което виждате в рекламите, а това, от което имате нужда.
Най-приятното беше да забележа резултатите и да успея това, което преди дори не натоварвах в тренировките. Хубаво е, когато започнете да тренирате сериозно и когато свикнете със здравословна храна.
През първата година на обучение отслабнах с 26 килограма, но тогава имах много по-малка мускулна маса, отколкото сега. От 81 килограма достигнах 55. Сега тежа 64-65 килограма при ръст от 64 сантиметра. Имам нормален слой мазнини и вече не страдам от целулитни отлагания отстрани на тялото.
Осъществих мечтата си: съчетавам полезното с приятното и успях да получа най-добрата професия в света: помагам на жените да се доверят на своите сили и да отслабнат “, каза Марика в интервю.