Fitbit Charge 2 - Изгаряне на мазнини ГАЛЕРИЯ

изгаряне
Отдавна съм зает с това, което една фитнес гривна може да знае, но повечето от тези постижения в технологиите не са ми близки. Имах възможността, благодарение на Fitbit, да изпробвам модела Charge 2, който беше небесен знак за мен и подчерта, че е време да вкарам малко дейност в сивото и студено ежедневие.

След като погледнах гривната, веднага забелязах, че тя има огромен дисплей, който я прави доста забележима на женската китка. В резултат на това колегите ми веднага забелязаха и дори заговориха колко хубаво имам страхотен часовник. Тъй като започнах на новото си работно място преди няколко дни, Fitbit charge 2 също спомогна за създаването на безпроблемна комуникация между мен и моите колеги. Всеки се интересуваше от това, което знае, какво измерва, какво приложение има.

Започнах да използвам приложението като напълно неспециалист. След изтеглянето и инсталирането програмата ме попита какво ниво бих искал да активирам (разбира се на английски), имаше няколко нива за избор. Имах чувството, че засега трябва да избера нивото „Просто ми е любопитно“. След като въведа основните данни (пол, възраст, тегло, височина, на коя ръка нося гривната) продуктът започва да работи според първоначалните настройки, задава каква трябва да бъде дневната цел, което в този случай означава 8000 стъпки, 2 литра прием на течности, 1800 калории планове за изгаряне, 10 етажа на стълбите, 30 минути активни упражнения на ден и 8 часа сън. За моя най-голяма изненада, най-трудното от тях беше приемането на предписаната дневна течност, тук бях поразен от това колко малко пиех. Повечето дни обаче правех 30-39 етажа на стълби, което също беше неочаквано.

В приспособлението е вградена добра мотивационна функция, тъй като тя вибрира през последните 10 минути на всеки час и предупреждава, че „все още липсват 222 стъпки за постигане на целите, определени за този час“. Бях доволен от повечето дни, с изключение на вторник и сряда сутрин, когато на работното ми място има 3-4-часови срещи и за първи път скочих от стола си, така че бях изненадан от вибрацията на каишката си (тези дни целите на движението за сутринта не се материализираха). Желанието за движение беше решено творчески, с предложения на всеки час за достигане на оставащия брой стъпки, които трябва да бъдат изпълнени: ръчна борба, скачане, пресичане на багажника и т.н.

Вградената функция в Charge 2 е програмата "отпускане", която е средно 2-минутно дихателно упражнение, при което дисплеят показва кога да издишате и вдишате, за да стигнете до по-спокойно състояние. Това е много полезно, ако през деня сме в ситуация, дори на работното си място, когато имаме нужда от малко почивка, зареждане.