Фино брашно или пълнозърнесто брашно Истински шафран

След като оформим здравето в кухнята, гастрономията е един от най-великите начини за изразяване на печене и готвене, любов и преданост.

пълнозърнесто

НЕКА ВИЖДЕМ МАЛКО ДЪЛБОКО ПОСЛЕДИЦИТЕ ОТ КОНСУМАЦИЯТА НА ПРОМИШЛЕНО ОБРАБОТЕНО БЯЛО БРАШНО.

Отначало изглежда, че в случай на хранене на растенията е трудно да снабдим тялото си с необходимите витамини от група В. Ще ви разкажа как успях да се справя с тази задача.
От години не държа индустриално произведено бяло брашно, използвам само неизбелено био брашно и използвам пълнозърнесто прясно смляно брашно, което пресявам 2-3 пъти за по-фини сладкиши. Това брашно е на вкус много по-вкусно. Правя хляб и пайове от това прясно смляно брашно, смесено с пшеничен зародиш и различни други зърнени храни.

Печенето на хляб е творчески процес, който радва всеки човек, който обича да пече и готви.

Как да нормализираме нивата на холестерола в кръвта?

Три витамина от група В - холин, инозитол и В6 участват в нормализирането на нивата на холестерола в кръвта. Ако дори в едно от нашите тела липсват нива на холестерол, той се повишава и както знаем, това е една от първопричините за сърдечно-съдовите заболявания. Проблемът с холестерола обаче започна при промишлената преработка на зърнени култури. С пълноценна диета, холестеролът може лесно да стигне до тъканите, където се използва по предназначение. Когато в тялото не попаднат достатъчно хранителни вещества, холестеролът остава в кръвта, тъй като трудно може да премине през стената на кръвоносните съдове поради големите си капчици и натрупването им причинява атеросклероза. Атеросклерозата може да бъде често срещано явление дори при деца на възраст 1-7 години. За щастие, ако променим диетата си, холестероловите частици стават мънички и кръвоносните съдове се прочистват. Понякога този процес може да се наблюдава отвън, след постепенното изчезване на жълтите мастни натрупвания около очите в продължение на няколко месеца.