Филмова диета Как филмовите жанрове влияят на теглото ви - 20 минути
Дръжте очите си отворени, когато избирате филм. Защото, ако искате да отслабнете, не бива да гледате екшън филми - те ви напълняват. Лентите на ужасите, от друга страна, ви помагат да отслабнете.
Отпускане на дивана и удобно гледане на телевизия или филм. Ето как изглежда спокойна вечер за мнозина. Но това не бива да се случва твърде често. Защото тези, които прекарват много време на дивана, напълняват. Особено, когато се хапят чипс или други закуски.
Изследователи около Анер Тал от университета Корнел в Итака в американския щат Ню Йорк разследват дали програмата оказва влияние върху поведението на лека закуска. За целта те показаха на 94 ученици 20-минутни последователности в два различни формата: една трета от участниците видяха екшън трилъра „Островът”, една трета токшоу. Останалите също гледаха филма, но без звук. Освен това изследователите раздадоха селекция от различни закуски: M & Ms, бисквити, моркови и грозде.
Ясен резултат
Установено е, че тестваните лица, които са гледали филма, са хапали значително повече. Когато „Островът“ се пусна със звук, те изядоха почти два пъти повече от зрителите на токшоуто. Ако филмът е заглушен, той все още е с около 36 процента повече, съобщават изследователите в списание "Jama Internal Medicine".
Причината за повишения апетит към закуска е разсейването, което екшън филмите предлагат поради бързите им съкращения и разнообразните действия. Саундтракът също допринесе за това. Всичко това привлича вниманието на публиката. Следователно той не забелязва колко се тъпче в себе си.
Възможни решения
Въпреки това знание, никой не трябва да прави без хапки, докато гледа филм. Просто трябва да намалите изкушението: Например, можете да порционирате чипсовете предварително или да осигурите по-здравословни закуски като зеленчукови пръчици или плодове.
Като алтернатива филмовите наркомани могат да преминат към филми на ужасите, както установяват изследователи, работещи с Ричард Макензи от Университета на Уестминстър в Лондон в проучване, поръчано от уебсайта Lovefilm.com. Тъй като тялото на наблюдателя произвежда много адреналин: сърцето започва да се състезава, дишането отива по-бързо, всеки мускул е напрегнат. Това изгаря енергия - около една трета повече, отколкото когато си почивате и по този начин около половин час разходка.
Холандски изследователи са изследвали кой филм убива колко калории (вижте фотогалерията).
За това е екшън филмът „Островът“ (2005). (Видео: Youtube/zuguidemovietrailers)