Веганска „чаша“ от плодов хляб - диета и коприна

Днешният деликатес е сглобена халба вегански плодов хляб. Цветно, плодово, здравословно и божествено вкусно! Когато не мога да реша с какво искам да закусвам, обикновено работи тази торта. Нерушимо и много лесно се променя с различни семена и плодове.

Тази рецепта се роди в скучен съботен следобед, маркерът за чаши беше даден именно защото това е критерият, така че всеки да може да адаптира количествата към собствената си малка халба. Моята чаша е 2 dl.

Разбира се, както всички рецепти, така че е без глутен, мляко, яйца, соя и захар, така че всеки може да го консумира, добавете го към диетата си! Идеална закуска или десетчасова алтернатива на халба кафе. Консумиран в ранния следобед, той дори остава на мястото си като енергиен парче! Бих искал да отбележа, че умереността е важна и тук! 🙂

Може да се консервира добре, стои 2-3 дни, остава мек!

Съставки (за по-малка форма на хляб):

---