Фигура бикини без спорт 3 трика

бикини

Искате фигурата си в бикини, но не ви се упражнява? Това, което звучи като красива мечта, наистина работи. Като? Вие четете тук

Лятното време означава бикини. И разбира се всеки иска да бъде видян в това. Но кой е за тежки тренировки и гадни диети? С тези три трика можете да се отпуснете и да стигнете до горната фигура.

С тези 3 трика можете да получите бикини фигура, без да тренирате

1. Разточете и разтегнете гладко

Вашата ключова дума за това лято е: обучение на фасция. Фасциите са вид съединителна тъкан, която обгражда и поддържа мускула. Те играят ключова роля за поддържане на изправена стойка и с дефинирани мускули.

Ако фасциите са слепнали поради недостатъчно движение например, това може не само да причини болка в дългосрочен план - притокът на кръв към мускулите и течността на лимфата също могат да бъдат отрицателно повлияни. Доста глупаво!

Хубавото: Можете лесно да се противопоставите на това, като тренирате с фасци. Сигурно се чудите какво общо има с бъдещата ви фигура на бикини? Когато се търкаля, старият колаген се разгражда и се натрупва нов - това е ендогенен протеин, който натрупва кожата отвътре. Сбогом целулит!