Femina Santé нашите естествени съвети за преодоляване на ...
Храната, която е прекалено богата и прекалено напоена, вируси, лежащи наоколо, умора от околната среда, стрес ... краят - и началото - на годината често са трудни за преминаване. Нашите съвети и средства за облекчаване с естествени продукти и етерични масла. Или как да направите зимна рима със здраве!
Дъвчене на кафе
Ако не го пиете, за да излезете от сутрешната кома след фиестата, дъвчете няколко кафе на зърна, преди да изпиете чаша вода. Ефективно, когато се събудите намазани.
Пийте лимон
Съюзник номер едно срещу зимни заболявания, лимонът укрепва имунната система, насърчава храносмилането, стимулира циркулацията, повишава тонуса и жизнеността, дезинфекцира ... Не го изхвърляйте, лимонът има всички добри терапевтични свойства. Поради това се консумира във високи дози, до четири лимонови сока на ден в малко вода, топла или студена. Тя се оттича и се прочиства.
Заложете на мента
Две капки ментово етерично масло върху тъкан и добър дъх, помага да се отървете от чувството за гадене след пияна нощ ...
Или смесваме капка етерично масло от мента и капка етерично масло от джинджифил в лъжица мед, всичко в гореща вода. Ефективно.
Приемете женшен
Една чаена лъжичка смлени корени от женшен (около 2 грама), тонизиращи и стимулиращи, се сваряват в 250 мл вода, като оставят да втасат в продължение на десет минути. Отварата трябва да се пие през целия ден. Нека отидем лесно: ако лечението с женшен може да се прави няколко пъти в годината, то не трябва да надвишава един до три месеца.
Абонирайте се за чаеното дърво
Естественият антисептик, етеричното масло от чаено дърво, известно още като чаено дърво, е съюзник през всички сезони. През зимата, срещу настинки и грип, чаеното дърво помага за повишаване на естествените защитни сили. При вдишване или втриване разредете няколко капки етерично масло от чаено дърво с растително масло. Запазване.
Пийте зелен чай
Една чаша зелен чай съдържа толкова антиоксидантни свойства, колкото пет порции плодове и зеленчуци или 400 mg витамин С. Черният чай е пет пъти по-малко антиоксидант от зеления чай. Правят се инфузии за не повече от пет минути или 2 грама чай за 250 мл вода. Да се пие извън хранене няколко пъти на ден и преди 17:00, за да се избегне рискът от безсъние.