Fat Burning Warszawa - Последни публикации

Напитка за изгаряне на мазнини - рецепта за отслабване, потребителски еликсир (и дори вкусна:))

В зависимост от вашите цели можете да персонализирате упражнения, инструменти и комбинации от времеви интервали, за да получите оптимален резултат. Ако напредъкът ви расте, опитайте се да конфигурирате вашата собствена тренировка Пример: 20 секунди интензивна тренировка и 10 секунди почивка, 8 кръга - това е 4 минутна тренировка.

Високоинтензивно интервално обучение HIIT Също така наречено високоинтензивно интермитентно упражнение HIIE или спринт интервално обучение SIT е подобрена форма на интервални тренировки, стратегия на упражнения, редуващи периоди на кратки интензивни анаеробни упражнения с по-малко интензивни периоди на възстановяване. HIIT също е форма на сърдечно-съдови упражнения.

---