Език и наука - Начало - Светът на зависимите от ендорфин
Какво ще стане, ако искаме да превърнем нашия добър небрежен джогинг в нещо сериозно, тренировка според план за тренировка, но нямаме пари да похарчим значителни суми за точкови чипове, гривни, GPS часовници? Е, решението може вече да е в джобовете ни, но дори можем да започнем с хронометър. Излишно е да казвам, че малко езикови умения отново са ви от полза.
В предишната ни статия разгледахме възможностите, които предлагат най-големите компании за спортна екипировка, за да направим нашите писти не просто писти, но и да изпитаме движението като общностно преживяване, да се състезаваме помежду си и да разгледаме системите за регистриране на тренировки на GPS производителите на спортни часовници Garmin и Polar. Ако обаче човек не иска да харчи за сателитен часовник или за джаджи за пулс, чип обувки за бягане, той все още има възможност да планира тренировките си, да ги регистрира и не е задължително да остава извън общността. Темата на тази статия е безплатни онлайн диагностични програми за обучение, които могат да се използват без никакви спортни добавки.
Вземете мобилния си телефон и.
Днес много хора имат мобилен телефон в джобовете си с вградена gps система, която ни позволява да записваме кога и докъде сме стигнали. Разбира се, ние също трябва да обработваме събраните по този начин данни.
Един от най-популярните сайтове за диагностична общност за обучение е Endomondo. (Неговото име е ендорфини и италиански мондо ‘World’.) Още при влизане можем да видим, че връзката във Facebook е силна, тъй като дори можем да влезем с нашия Facebook профил. Много важен елемент тук е пряката връзка с нашите спортни приятели. На главния екран можете веднага да видите последните тренировки на вашите приятели, да коментирате тренировките и да кликнете върху техния профил, за да видите къде се сравняват с нас.
Тук можете да видите всички важни данни, общото изминато разстояние, изгорените калории, сладката идея, че има необичайни единици: изминатото разстояние до момента се измерва спрямо периметъра на Земята и разстоянието Земя-Луна, както и хамбургерите съответстващ на изгорените досега калории също се показва номер. По-сериозните и много полезни данни са, че индивидуалното най-добро на потребителя може да се види и във връзка с най-важните дистанции за бягане (1K, 5K, 10K, полумаратон, маратон и др.). Може да е мотивиращо да счупиш 10-километровия рекорд на отдавна виждан наш съученик! Подобно на Nike Running, ние можем да се присъединим към предизвикателствата тук, което означава, че можем да се конкурираме с други потребители с нашите качени тренировки, разбира се, защото Endomondo е по-отворена система, така че можем дори да мамим - разбира се, че не го правим.
С gps можем да записваме данни не само за нашите писти, но и за други спортни дейности: спортните уебсайтове могат да ги управляват поотделно, но могат и да ги комбинират в статистиката си. (Последното, например, е полезно за изчисляване на изгорените калории.)
Какво означава да си по-отворен? Тук имаме не само възможност да качим нашата цифрова записана тренировка, записана от часовника, обувките, телефона ни, но дори можем да начертаем маршрута си и да въведем данните си. (Adidas Micoach също има подобни функции.) Това е важна опция за тези, които нямат джаджи в списъка - но също така може да е важно, ако нашето устройство ни подведе.
Истинското е записването на маршрут с gps телефон. В този случай телефонът автоматично качва записаната тренировка в нашия профил. AudioCoach е чудесна функция: по време на нашето бягане нашият телефон ви казва колко далеч сме изминали на километър и колко дълго сме изминали последния километър. Социална характеристика е, че докато работим, нашите връстници могат да бъдат насърчавани и от вкъщи: с помощта на софтуер за четене на реч телефонът ни чете коментарите, получени за нашето обучение. Възможно е обаче да имаме проблеми с тълкуването на съобщенията на унгарски, тъй като програмата е предназначена за английски.