Ежемесечната репичка предпазва и от рак
Гергели Ноеми
Един от първите пресни зеленчуци за годината е едномесечната репичка, която расте през март. Той играе важна роля за попълване на изчерпаните хранителни запаси на организма през зимата и за увеличаване на естествения прием на витамини. освен това месечната ряпа е отличен детоксикант и противоглистно средство, подобрява храносмилането, дезинфекцира, намалява възпалението чрез неговия антибактериален ефект предотвратява развитието на рак на стомаха и дебелото черво. Освен това репичките могат да се използват за диети.
Месечните репички са ранен пратеник на пролетни зеленчуци, тъй като се предлагат прясно през март. Има няколко разновидности: те могат да бъдат по-малки или по-големи, светли и тъмночервени, остри и по-сладки, но няма разлика между тях, тъй като те съдържат много полезни, полезни за здравето съставки, независимо от разнообразието на месечните репички . Богат на витамин С и В витамини от група В, както и в минералните соли, в желязо, сяра, калий, калций и фосфор.
Детоксикира и е полезен за кожата
Поради съдържанието на сяра, ежемесечната репичка регулира правилното рН на кожата и облекчава дерматита. Той стимулира процесите на пречистване на кръвта в организма, инхибира смъртта на червените кръвни клетки, премахва излишния билирубин от кръвта, което причинява жълтеница. Отлично детокс, Месечната ряпа играе ключова роля за прочистването на черния дроб: ако искате да се отървете от токсините, натрупани в черния дроб, всички основни преди ядене изяжте супена лъжица прясно изцедени трици! Детоксикиращият му ефект се засилва от несмилаемите растителни влакна, които увеличават честотата на изпражненията, подпомагат прочистването на чревния тракт и премахват запека и диария. Месечната репичка хидратира тялото - 95,7 процента от репичките е вода - като дезинфектант облекчава възпалението на пикочните пътища (бъбреците) и насърчава премахването на токсините. Също така подобрява храносмилането с ефекта на месечното производство на жлъчка от репички. Поради ниския си гликемичен индекс, месечната консумация на репички има само минимален ефект върху нивата на кръвната захар.
Укрепва имунната система, е ефективен срещу рак при месечни репички
Антиоксидантните и стимулиращи имунитета агенти, особено фолиевата киселина, витамин С - консумирането на по-голяма част от месечните репички представлява 15 процента от дневните нужди от витамин С - а флавоноидните антоцианини допринасят за отстраняването на свободните радикали, като по този начин предотвратяват развитието и растежа на рака. В допълнение, съдържащият се в него изотиоцианат инхибира растежа на раковите клетки. Месечната ряпа се намира главно в стомаха, през устата и Рак на дебелото черво приложимо. Подобно на витамин С, антоцианините играят роля в профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания и възстановяването на нарушения на кръвообращението.