Ева Мендес запазва формата на бомба със странна диета

В момента тя е една от най-красивите актриси в Холивуд, с перфектното тяло на милиони жени, на които завиждат в света. Сега, ако може, ще има още повече завист, тъй като Ева разкри, че въпреки че се храни здравословно, изобщо не се възпира от въглехидратите. По време на поредицата от снимки за списание Zest, 37-годишната актриса разкри: любимата й храна е хлябът и тестените изделия.

"Обръщам внимание на това, което ям, как храня тялото си и колко вода пия. Не ям месо, само риба и много кафяв ориз. И хляб! Хората винаги са изненадани, когато ям хляб в ресторант . По-голямата част от времето, разбира се, трици. Това, което е правилно, винаги избирам тъмни храни. Искам да кажа, че стоя далеч от бели тестени изделия, бял ориз, бял хляб. Лесно е да се придържате към тях. "

Ева също разкри, че редовните екскурзии във фитнес залата и честите уроци по йога също играят голяма роля за поддържането на нейната форма. „Слизам във фитнеса 3-4 пъти седмично и тренирам с леки тежести - не прекалено много повторения - по цялото тяло и, разбира се, правя сериозно кардио, за минимум 35 минути, но може много за неща, ако използвам времето разумно. Правя тежести за около 1 час. Ходя на йога два пъти седмично. По-голямата част от времето за астанга йога, но моят инструктор ми създаде собствена програма от упражненията, от които се нуждая, така че ако мускулите вече са много напрегнати от бягане, правим пози, които правят всичко отпускащо. "

---