Ето защо не можете да отслабнете през зимата въпреки диета - вижте
Януарска диета Ето защо отслабването не се получава през зимата
Екип от университета в Ексетър във Великобритания приложи математическо уравнение към теза, която показа, че хората са подготвени да ядат повече от необходимото през зимните месеци. Учените започнали своето разследване, като хвърлили светлина върху идеята, че живите същества постепенно са се развили, за да съхраняват определено ниво на телесни мазнини. Установено е, че е по-лошо за съществата, включително хората, да бъдат твърде слаби, отколкото прекалено дебели, тъй като рискът от смърт е по-висок за твърде слаби същества.
Хората са склонни да наддават на тегло
Това означава, че хората обикновено са по-склонни да спечелят няколко килограма, отколкото да ги загубят. Като се има предвид това, за мозъка ни е трудно да кажем не на лакомствата с високо съдържание на захар и мазнини, които имаме днес.
„Бихте си помислили, че чрез еволюцията имаме способността да разберем кога сме яли достатъчно, но вместо това показваме малко контрол, когато сме изложени на изкуствени храни“, каза изследователят Андрю Хигинсън в списанието на Кралското общество. „Сборник Б“.
Няма достатъчно контрол
"С толкова много захар и подобрители на вкуса в съвременната храна, човешкото желание да ги яде е по-голямо от всеки слаб еволюционен механизъм, който би казал" не "."
Освен това хората имат по-трудно време в по-студените месеци, когато искат да отслабнат. Това е така, защото по-рано през зимата беше по-трудно да си набавите храна и това, което открихте, се консумира бързо. Освен това хората бяха подготвени да спортуват по-малко, за да изгорят възможно най-малко калории.
Експертите съветват отлагането на диета за април или май за най-добри резултати. (СМ)
Наистина най-добрите 24 съвета за отслабване за ежедневието
Отслабнете без подходяща диета: ние ще ви покажем как наистина работи. Нашите съвети за отслабване ще ви помогнат да се храните здравословно в ежедневието и да промените фитнес навиците си.
Отслабнете с 21-дневния принцип
Как работи при отслабване: 21-дневен принцип, вместо да агонизира диетата. Даваме съвети и подходи как можете да преследвате целта си за отслабване в дългосрочен план и да започнете следващия сезон на бикини без никакви проблеми.