Какво изчисление да направите, за да знаете дали имате наднормено тегло

Публикувано от La Rédaction Médisite на 13.05.2016 г. в 10:27 ч

имате

Какво е наднорменото тегло ?

За наднорменото тегло говорим, когато имаме наднормено тегло в сравнение с нормата. Може да се види физически с локализирано наддаване на тегло в стомаха, седалището, бедрата или ръцете. Наднорменото тегло може да доведе до затлъстяване и да бъде отговорно за сърдечни заболявания, диабет, болки в гърба ... Често се причинява от лоша диета, но също и от заседнал начин на живот, стрес или просто фактори за наследственост.

Как да изчислим наднорменото тегло ?

За да разберете дали имате наднормено тегло, освен факта, че вече не можете да носите определени дрехи, тъй като те са станали твърде тесни, извършвате изчисление на ИТМ. За целта вземаме неговия размер (например 1.64) и го квадратираме (умножаваме го по себе си). След това разделете теглото му на размера на квадратната фигура. По този начин получаваме своя ИТМ и можем да знаем дали имаме наднормено тегло.