Ето защо не изливайте сок от туршия

Може да не звучи твърде вкусно, но има такива, които се кълнат, че останалият сок от кисели краставички не трябва да се изхвърля, а трябва да се консумира като роботна напитка след тренировки. Предимството на това е, че намалява шансовете за развитие на мускулни крампи и в същото време ускорява регенерацията.

туршия

Създадено: 9 август 2018 г. 11:27
Променено: 13 август 2019 г. 11:58

Течността, използвана за подкисляване, съдържа най-голямо количество сол и вода и в нея се съхраняват зеленчуци като краставици. По този начин останалият сок всъщност съдържа сол, вода и сок от краставица.

Ефекти от киселото зеле

Киселото зеле е кисела, ферментирала версия на бяло зеле. Евтин, достъпен за всички, универсален и изключително здравословен. Щракнете!

Ето защо сокът от кисели краставички е добра тренировка

По време на интензивни упражнения, особено при тренировки при висока температура, спортистът се поти много и заедно с течността тялото му губи и електролити, особено калий и натрий. Да направим представянето устойчиво, тези електролити и течности също трябва да се попълват. Ето защо малко солена течност може да ви бъде полезна.