Ето тайната на новия силует на Селена Гомес в „Чантата с чипове“

Селена Гомес отслабна много, откакто беше заснета миналия април в Мексико. Въпреки че 23-годишната певица винаги е твърдяла, че се чувства много удобно с формите си, сега изглежда по-стройна.

селена

Ейми Рософ Дейвис, която тренира Селена от няколко месеца, разкри пред списание Cosmopolitan тайните на новия твърд силует на певицата.

1. Без везна за баня.

Ейми никога не разчита на номера, показан на кантара. Тя чувства, че няма нужда да се претегляте, тъй като хората са наясно кога качват или отслабват.

2. Без диета.

Лишаването от определени храни не е необходимо според частния треньор. Очевидно е препоръчително да правите здравословен избор, но ако изневерявате, тя препоръчва да консумирате по-малки порции.

3. Заменете преработените храни с пълнозърнести храни.

-Имах една миналата седмица

Видео, публикувано от Selena Gomez (@selenagomez) на 12 март 2016 г. в 17:54 ч. PST

Очевидно Селена Гомес е луда по всичко пържено. Тя е предприела страхотни стъпки, за да промени хранителните си навици и гарантира, че певицата много бързо е свикнала да се храни по-здравословно.

4. Раздвижете се.

Сега Селена разпределя време в графика си, за да посещава пилатес, йога и други атлетични класове.

5. Разтягане. Много.