Ето най-простата диета в света - диван

Чистотата, типична за скандинавците, изглежда може да се прояви и в областта на диетите: Сузи Венгел например е отслабнала и е стабилизирала теглото си, като е хвърлила броенето на калории в сута и без сложни рецепти. Диетологът е загубил 40 килограма за 10 месеца, отслабва от 6 години и използва само хватката, за да претегли съставките, вместо непрекъснато измерване.

диван

"Вземете го! Вземете го!"

Между другото, би могло да е лесно да започнете да режете храната до купата до степен да се ядосате, защото преди това тя тежеше около 17 години, пише Business Insider. И същността на „най-лесната диета в света“ е точно това: винаги се състои от четири хранения на хранене.

Сузи използва две шепи зеленчуци, шепа въглехидрати и шепа протеини за хранене, което прави детската игра да се събира дори при липса на кухненска везна или време. Според датска жена, която също отпечатва снимки преди и след това, това се равнява на 1500 калории на ден за женски чук и е приблизително 2000 калории по отношение на мъжките марки.