Ето колко опасно е наднорменото тегло при децата
Информация и съвети за всичко, свързано с родители, деца и семейства
Шашкането, бягането, играта навън - това, което беше част от ежедневието на децата преди 20 години, сега често е изключение. Вместо това телевизорите, компютрите и смартфоните са много популярни.
Резултатът: липса на упражнения и все повече и повече Затлъстяване. Всяко пето дете в Германия е твърде дебело. Разбира се, сладките и мазни храни също допринасят за това.
Често порочен кръг за засегнатите деца. Тези, които тежко тежат, често вече не се движат. А наднорменото тегло е далеч повече от козметичен проблем.
Болести като големите
В допълнение към психичните затруднения, с които засегнатите деца често трябва да се справят, защото те B маргинализирани в училище, могат да доведат до сериозни заболявания. Те включват например:
- високо кръвно налягане
- Нарушения на липидния метаболизъм, като Б. повишени нива на холестерол
- Диабет тип 2
- Мастен черен дроб
Ето защо е важно да се предприемат контрамерки възможно най-рано, ако децата са с наднормено тегло.
Тук обаче се изисква много такт. Педиатрите и диетолозите с удоволствие помагат. Психологическата подкрепа също може да бъде полезна.
Мама и татко трябва да помогнат
Само ако цялото семейство преосмисли начина си на живот и родителите подкрепят децата си, ще има дългосрочен шанс. Поведенческите, физически упражнения и хранителни терапии в комбинация обещават най-голям успех. да спортува (Увеличете консумацията на енергия) и По-нисък прием на калории са ключовите думи.
Диетата с ниско съдържание на мазнини, богата на витамини, винаги е добра идея. Много зеленчуци и плодове, пълнозърнести продукти, постно месо или риба и най-вече малко захар. Стандартната напитка трябва да бъде вода!
Важно: Твърде много забрани често имат обратен ефект. Така че сладките в умерени количества са разрешени.
Повишени нива на холестерол дори в детска възраст
Фактът, че дори децата могат да страдат от високи нива на холестерол, също е относително неизвестен. При така наречената фамилна хиперхолестеролемия, наследствено нарушение на метаболизма на холестерола, нивата на холестерола на засегнатите деца понякога са много високи.
Проблем: в началото това няма ефект и често остава неоткрито. Ако обаче в кръвта има твърде много LDL холестерол, който тялото не може да използва, той се отлага в съдовите стени. Тези отлагания правят стените на артериите все по-твърди. С течение на времето това съдово калциране води до стесняване на артериите.
Последиците са нарушения на кръвообращението и евентуално инфаркти или инсулти, които могат да се появят при деца с фамилна хиперхолестеролемия още в детството или юношеството.
Подкрепете и укрепете!
Помогнете на децата си да израснат в уверени и здрави възрастни! Похвалите и съвместните дейности са също толкова важни в борбата с тези излишни килограми, колкото и здравословното хранене. Стресът, натискът за изпълнение и липсата на внимание често са причина за наднорменото тегло при децата. Включва и почивки за почивка. Приемете сериозно притесненията на децата си.
Информационно поле Фамилна хиперхолестеролемия
Повишените нива на холестерол също могат да бъдат наследствени. При 1 на 200 до 1 на 500 новородени тези липиди в кръвта са твърде високи поради фамилна хиперхолестеролемия, генетично нарушение на липидния метаболизъм.
Ако членовете на семейството са засегнати от инсулт или инфаркт в ранна възраст или ако е известно, че повишените нива на липидите в кръвта се появяват в семейната среда, препоръчително е редовно да се проверяват нивата на липидите в кръвта или холестерола най-късно от десетгодишна възраст. При мъжете инфарктът или инсултът се считат за ранни, ако се появят на 55-годишна възраст или по-млади, а при жените, ако се появят до 65-годишна възраст.