Ето какво може да направи човешката амбиция! Тежи 136 килограма и вижте как изглежда сега! Вижте също как
На 22-годишна възраст Лора Микетич тежи не повече и не по-малко от 136 килограма. До един ден, когато той каза „спри“! С много воля и спорт, с промяната на някои от навиците, той достигна нормалното си тегло и се отърва от много здравословни проблеми.
През 2014 г., когато беше на 22, Лора страдаше от хипотиреоидизъм, високо кръвно налягане и беше преддиабетна. Тогава тя осъзна, че без радикална промяна в живота си няма да се радва на младостта си.
„Реших да контролирам живота си и да направя промяна“, казва Лора, сега привлекателна и уверена млада жена. Но по това време той дори беше обмислял „отслабване“ със скалпел.
Искаше да си даде нов шанс, преди да влезе в ръцете на лекарите и да започне да ходи на фитнес. Откри, че наистина обича да вдига тежести. Толкова много, че той осъзна, че дори не се нуждае от операция.
Започна като скучна работа, но се превърна в удоволствие
И нещо неочаквано му се случи. Това, което започна като скучна работа, бързо се превърна в страст към всичко, което означава здраве, фитнес и хранене.
„Започнах да ходя на фитнес, да вдигам тежести и да се храня чисто, според нуждите на тялото си. Отне ми само няколко седмици, за да осъзная, че не трябва да посягам към ножа “, казва младата жена.
Тя загуби 45 килограма през първата си година
„През първата година загубих повече от 45 килограма без операция и промених значително своите нездравословни навици. Сега нямам здравословни проблеми и животът ми се е променил към по-добро, след като разбрах, че това, което искаме и това, което правим, е под нашия пълен контрол “, казва Лора, напълно променен мъж.
Звучи просто, нали? Въпреки че има много техники за отслабване, гладни диети, хапчета, чайове, хранителни планове и така нататък, историята на Лора показва, че малко дисциплина и много работа водят до резултати.
Без нишесте и преработени захари
„Ям чиста храна. Премахнахме нишестето и преработените захари. Вече не ям в града, вече не поръчвам храна. Вече не купувам боклуци от супермаркета. Вече не пия алкохол с приятели. Вече не ям лайна. Това е всичко! “, Обяснява младата жена.
Освен това, устойчивият ритъм, отслабването в подходящ ритъм, без глад, кара кожата да не остава излишна. В момента Лора продължава със същия темп на живот, но сега има 33 000 души, които я следват в Instagram, хора, които я смятат за пример.
„Ти си това, което си избрал да бъдеш!“, „Не си твърде стар, не е късно!“, „Ако се умориш, научи се да си почиваш, не се отказвай!“ - Това са само някои от насърченията на Лора към нейните фенове.