Ето как самите ние се превръщаме в пречка за нашето щастие
Миналата година качих до седемдесет килограма, което ме направи опасен за ръста си. Тогава започнах да се тревожа за здравето си. Опитах се да спазвам диета, но не отслабнах. Две седмици не ядох нищо и свалих две килограми, но не можах да отслабна повече. Тогава си казах: „Не съм виновен. Сигурен съм, че имам проблеми с хормоните. Вече ще се науча да живея с това ". Но направих важна стъпка, когато се обърнах към лекар:
-Докторе, имам проблеми с хормоните. Качих десет килограма, оплаках се.
-Десет? Това не е заради хормоните. Това се дължи на факта, че не сте се въздържали от ядене, когато ви се е искало.
От този момент нататък нямах оправдание за бездействието си. Ето защо изядох последно парче торта и започнах да спазвам диета. Процесът вървеше бавно, но аз се върнах във форма след пет месеца.
Миналите опити са се провалили, защото на подсъзнателно ниво не съм бил програмиран успешно. Намерих причина да оправдая провала си, вместо да търся отговор на въпроса: „Какво мога да направя, за да получа желания резултат?“
Просто отрекох излишните килограми. Все едно не ги забелязваме. По-просто би било, ако бяхме избирателни само с несъвършенствата на външния вид, но не забелязваме много заболявания.
Всички промени се случват бавно, така че имаме време да свикнем с тях и да не ги вземаме предвид.
Вече не сме наясно кога едно хапче на месец се превръща в едно хапче на ден.
С течение на времето преставате да забелязвате как се променя социалният ви статус. Не осъзнавате, че парите, които преди това бяха оскъдни, станаха още по-малко. Преди сте купували пресни продукти, но сега те са просто замразени. Вече не ядете плодове, спестявате от забавление и купувате само дрехи, произведени в Китай.
Същото се случва и с вашите взаимоотношения. Не искате да вярвате, че човекът до вас е спрял да ви обича, затова отричате всички недоразумения и отказвате да признаете, че сте се превърнали в тежест за партньора си.
Всеки иска да бъде здрав, успешен и обичан, но когато трябва да направите нещо по въпроса, когато трябва да промените живота си, да разпознаете някои твърди истини, изпитвате вътрешна съпротива. Тогава започваме да работим не за решаване на проблеми, а за намиране на причини, които да ги оправдаят.
Така че, от време на време, задайте си следните въпроси:
-Вие сте доволни от живота си?
-Спомнете си как се чувствахте преди половин година. Какви промени са настъпили?
-Какво бихте искали да промените в живота си?
-Как можете да направите тези промени?
Не мислете защо нещо би било невъзможно, не се оставяйте да ви доминират страховете, не се убеждавайте да изтърпите всичко. Има и нерешени проблеми, но те са твърде малко в сравнение с тези, на които сме се поддали, без да се опитваме да направим нещо. Първо направете всичко възможно, за да разрешите проблем и чак тогава си дайте право да приемете ситуацията такава, каквато е.