Ето как работи тренировката на коремни мускули с колан
Можете ли да получите атлетично дефинирани кореми като Бела Хадид без тренировка? Това трябва да работи с колан.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Атлетично тяло с дефинирани мускули и тънък, опънат силует винаги е целта, когато искате да приведете фигурата във форма, с диета или тренировка. Противно на предположението, че упражненията са от съществено значение за отслабване и изграждане на мускули, електронните инструменти сега трябва да заменят фитнес тренировките и да осигурят плосък, добре тонизиран корем без изпотяване. Без никакви усилия.
Така наречените тренажори за коремни мускули и коремни колани са много популярни. Тъй като положителният ефект от ниско и средночестотното електричество върху по-дълбоката мускулна тъкан на корема и талията се използва чрез електрически стимулирана мускулна стимулация (EMS накратко), производителите обещават същите ефекти като при коремни преси и хрускания: плосък корем. Така че в бъдеще инструментите на EMS ще направят фитнес студиото излишно?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Фитнес: Ето как коланът EMS тренира стомаха
Еластичните опъващи колани са снабдени с електроди, чрез които електрическите импулси се предават нон-стоп към тъканта, докато се носят. Тези токови импулси с ниска и средна честота стимулират по-дълбоката мускулна тъкан до най-малките мускулни контракции, което е доказано, че подобрява клетъчния метаболизъм и изграждането на мускулите. В резултат на това мастните подложки трябва да се разграждат и мускулите да се изграждат - ефективна тренировка, която ви позволява да седите удобно на дивана.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Изпълнението на отделните инструменти варира, например в подреждането на електродите или съответната честота на тока. Коланът от Slendertone например работи благодарение на патентована 3-електродна технология, еквивалентният продукт на Beurer е оборудван с четири електрода. Така или иначе, електронните импулси на геловите подложки трябва да бъдат оптимално предадени на тъканта по време на употреба и нервните и мускулните влакна на всички коремни мускулни групи трябва да бъдат стимулирани едновременно.
По-конкретно, поради настоящите импулси, може да се наблюдава повишена мускулна активност и повишено изграждане на мускулите, което при редовна употреба се счита за толкова ефективно, колкото и професионалната тренировка на коремни мускули във фитнеса: коремът и талията трябва да изглеждат по-тесни, силуетът по-атлетичен. Различните нива на интензивност и програми могат да се променят индивидуално чрез дистанционно управление или приложението. За максимални резултати се препоръчва носенето на колана EMS няколко пъти седмично, за предпочитане всеки ден за период от около 20 до 30 минути.