Ето как изплакването със солена вода помага на червата при скокове
Вероятно сте чували за прочистване на дебелото черво и преди, дори ако никога не сте го правили. Но знаете ли, че изплакването със солена вода е още по-прост, безопасен и ефективен начин за детоксикация на организма и прочистване на дебелото черво от дома? Звучи добре, нали?
Пиейки успокояваща смес от истинска морска сол, разтворена във вода (понякога заедно с малко лимонов сок), помагате на тялото си да стимулира храносмилането, да се отървете от ненужната чревна маса и да отделите токсини. Този метод за прочистване на дебелото черво и стомаха се използва от много години и изглежда много по-безопасен от много търговски продукти за почистване на дебелото черво, лаксативи или таблетки за урина. По-нататък разглеждаме защо е така и как правилно да извършваме промивка със солена вода.
Какво е промиване със солена вода?
През последните 10 години официалното измиване на солена вода става все по-популярно. Казва се, че така нареченото прочистване със солена вода помага за прочистването на дебелото черво и храносмилателната система чрез принудително изхождане.
Това означава, че чрез пиене на солена смес трябва да се активира собственият механизъм на организма за естествена детоксикация и изхвърляне на отпадъци. Това помага да се върне храносмилателния тракт отново, което ви кара да се чувствате по-леки, по-малко мудни и по-малко стресирани.
Не е за вярване, че морската сол прави това с тялото ви!
Докато натрият и солта често имат лош вкус, истинската морска сол е заредена с тонове минерали и определено е част от здравословното хранене.
Защото има голяма разлика между нормалната готварска сол, която е йодирана, и чистата морска сол. Преработените соли в храни, съдържащи натрий, особено тези в преработена, пакетирана или бърза храна, заедно с натрия обикновено представляват голям риск за здравето (като високо кръвно налягане).
Разбира се, солта е част от диетата, но правилната сол и количеството са важни. Тези, които пият само солена вода, ще се дехидратират. Всъщност всъщност бихте умрели, защото бъбреците и пикочния мехур биха ви накарали да загубите повече вода, отколкото приемате. Но докато правите изплакване само с морска сол и консумирате само чиста морска сол умерено, това няма отрицателни последици.
А солената вода има много други големи предимства и употреби:
- помага за облекчаване на болки в гърлото
- Почистване на рани
- Намаляване на болката в мускулите (детокс баня)
- невероятно количество минерали като калций, калий и 60 други микроелемента.
- Солта активира ензимите, необходими за доброто храносмилане
- Солта също помага за балансиране на хормоните, улеснява метаболитните процеси и възстановява оптималното pH в тялото.
Но който все пак се нуждае от солена вода?
Може би се чудите дали наистина има нужда от прочистване и детоксикация на дебелото черво със сол. Факт е, че много хора - особено тези, които се хранят зле - натрупват токсини, тежки метали и отпадъци в дебелото черво с течение на времето, причинени от неадекватно и рядко изхождане. Това води до проблеми с храносмилането и може да допринесе за възпаление, липса на енергия и вероятно дори заболяване.
Близо 20% от американското възрастно население съобщава за много често срещан запек. Докато приемането на билкови слабителни може да помогне за предизвикване на движение на червата, промиването със солена вода е много по-естествен и по-лесен начин да избавите дебелото черво от остарял баласт.
Ето как почиствате дебелото черво с изплакване със солена вода
Изплакването със солена вода е най-ефективно, когато се прави сутрин на гладно. Ако го направите по-късно през деня, просто се уверете, че не сте яли през последните час-два. В идеалния случай зачервяването трябва да се извършва преди закуска, но трябва да се внимава, ако планирате да излезете от къщата или тренирате сутрин - имате силно желание да отидете до тоалетната малко след това и може да се почувствате чувствителни след зачервяване Имате стомах.
Важно е да отделите достатъчно време за това. Оставете поне 1-2 часа, тъй като може да се наложи да отидете до тоалетната няколко пъти.
Рецептата за почистване на дебелото черво с морска сол
1 чаена лъжичка морска сол или. Хималайска сол *
Стъклен буркан с капак
1 литър гореща филтрирана вода
2 супени лъжици пресен лимонов сок
1. Загрейте водата, но не я оставяйте да заври.
2. Поставете всички съставки в чашата, завийте и разклатете добре, докато солта се разтвори напълно.
3. Изпийте сместа бързо, ако е възможно в рамките на няколко минути (целта е по-малко от 5 минути).
4. Легнете на една страна и масажирайте корема от едната страна, след което повторете от другата страна. Ако успеете да задържите разтвора за около 30 минути, това ще помогне на тялото ви да усвои напълно солта.
5. В рамките на кратко време след приключване на напитката ще почувствате желание да отидете до тоалетната.
6, Ако чувствате, че вече не можете да издържите, отидете до тоалетната. Може да се наложи да отидете до тоалетната няколко пъти.
Колко често трябва да правите солно прочистване?
Понякога (но не ежедневно), промиването със сол може да бъде безопасен и терапевтичен начин за прочистване на системата, но твърде често създава проблеми с балансирането на електролити и странични ефекти, които могат да бъдат опасни (дехидратация, световъртеж, промени в кръвното налягане, мускулна слабост, умора и т.н.)
Домашно почистване на дебелото черво с 3 сока
Домашно почистване на дебелото черво с 3 сока
Много хора страдат от хроничен запек, синдром на раздразнените черва, диария и други проблеми с храносмилателната система. Тъй като червата имат важна работа за отстраняване на отпадъците, важно е те да функционират правилно.
За щастие, g ...
Разширени вени - отървете се от тях с естествени домашни средства?
Разширени вени - отървете се от тях с естествени домашни средства?
Днес бих искал да се посветя на една много досадна тема, разширени вени. Защото когато миналата седмица сестра ми попита семейния си лекар какво може да направи с разширените си вени, които получи по време на бременност, той просто каза ...
Комарен магнит ли си?
Комарен магнит ли си?
Имате ли и усещането, че комарите ви хапят особено често? А вашите събратя много по-често? Наистина ли има определени фактори, които комарите особено обичат? И какво можете да направите като незабавна мярка срещу сърбящите ухапвания? А ...
Невероятен! Това се случи след лечението ми с микроблейдинг
Невероятен! Това се случи след лечението ми с микроблейдинг
В този пост искам да ви дам честна представа за моя опит с микроблейдинга. Но прочетете сами какво се случи с веждите ми през седмиците след лечението ...
Перманентно красиви вежди - моето заключение от микроблейдинг
Перманентно красиви вежди - моето заключение от микроблейдинг
От дълго време страдам от изтънените си вежди, които за съжаление не искат да пораснат след години на скубане. Тъй като тенденцията е силно към по-дебели, гъсти вежди.
На сутринта трябва да ...
Бърза помощ при киселини - 11-те най-добри домашни средства
Бърза помощ при киселини - 11-те най-добри домашни средства
Между 25% и 40% от човечеството от всички възрасти страдат от киселини. Приблизително 20 процента от възрастните страдат от гастроезофагеална рефлуксна болест седмично или ежедневно - известна като ГЕРБ или ...
Направи си сам скраб за лице - 5 лесни рецепти
Направи си сам скраб за лице - 5 лесни рецепти
Страхотният скраб за лице ще помогне на всяка жена да накара лицето си да блести. Ексфолирането премахва мъртвите, сухи горни слоеве на кожата, оставяйки свежата, блестяща кожа отдолу да блести за млад и здрав вид ...
Ето как можете да удължите живота си за 12 или повече години
Ето как можете да удължите живота си за 12 или повече години
На всеки няколко години изглежда, че получаваме противоречива здравна и хранителна информация, или добронамерените съвети изведнъж се оказват погрешни. Яжте храни с ниско съдържание на мазнини или без мазнини! Изберете М ...
7-те най-успешни рецепти за крем за целулит "направи си сам"
7-те най-успешни рецепти за крем за целулит „направи си сам“
Що се отнася до намаляване на целулита, освен упражнения и хранене на здравословна диета, вие също трябва да масажирате кожата си редовно. Не е нужно да ровите дълбоко в джоба си за това, защото антицелулитен крем също може да бъде много ...
Арганово масло - най-добрата грижа за кожата и косата
Арганово масло - най-добрата грижа за кожата и косата
Представете си плод, който козите се катерят по дърветата, само за да ядат! В този малък плод е малкото орехче, което ни дава арганово масло.
В продължение на поколения местните жители от аргановите гори на Мароко притискат ядката, за да ...
Направете сами дезодорант - 3-те най-добри рецепти за „направи си сам“
Направете си дезодорант сами - 3-те най-добри рецепти за „направи си сам“
От известно време тотално се занимавате с направата на собствен дезодорант. Нищо чудно, тъй като почти навсякъде се говори, че се казва, че алуминият в дезодоранта насърчава рака на гърдата. И вие всъщност не искате и другите съставки ...
10 луди неща, които трябва да направите, ако консумирате семена от чиа всеки ден
10 луди неща, които трябва да направите, ако консумирате семена от чиа всеки ден
Не само веганската сцена е взела семена от чиа в сърцата си. Все повече германци обичат да интегрират малките семена в сутрешната си закуска - например в мюсли или смути. Но знаете ли всъщност, че вие ...
10 признака, че трябва да спрете да ядете глутен ВЕДНАГА!
10 признака, че трябва да спрете да ядете глутен ВЕДНАГА!
Над 55 болести са свързани с глутен - протеин, открит в ечемика, ръжта и пшеницата. Приблизително 99% от хората с цьолиакия или непоносимост към глутен никога не са диагностицирани.
Според последните sc ...