Ето доказателството! 8 чаши вода на ден, за да ви помогне да отслабнете •

Съветите за диета са сред първите, които пият повече вода. Но това наистина ли помага? Журналистката по превенция Мериграйс Тейлър го опита. Да видим резултатите!

В британско проучване диетите са помолени да пият половин литър вода преди всяко хранене в допълнение към диетичните ястия. След 12 седмици се оказа, че тези, които пият вода преди хранене, са загубили средно с килограм и половина повече от тези, които са диети без нея. Това дължи ли се на факта, че членовете на групата, които са пили повече, са яли по-малко заради водата?

Журналистката по превенция Мериграйс Тейлър опитва какво се случва, ако пие две значителни чаши вода преди всяко хранене в продължение на две седмици, но не променя нищо друго в диетата си. Въпросът беше дали ще отслабне и ще се почувства по-малко гладен. Или просто ще тичате до тоалетната на всеки 20 минути?

---