Обучение за електрическа мускулна стимулация (EMS) - FitMe Studio Debrecen

обучение

Обучение за електрическа мускулна стимулация (EMS)

The EMS (електро мускулна стимулация на английски) електротерапия, която е форма на мускулна тренировка. С обучението за електрическа мускулна стимулация (EMS) можете да постигнете целта си по-бързо и лесно. С 2 × 20 минути тренировка седмично можете да постигнете впечатляващи резултати, което е еквивалентно на 2-часова тренировка във фитнеса, така че спестявате време. В днешния забързан свят това е от съществено значение

EMS Revolution е устройство за мускулна стимулация

Устройството за стимулация на мускулите EMS Revolution е последно поколение, иновативно, електрическо устройство за стимулиране на мускулите, което може да движи 350 мускула, до 90% от мускулите на тялото едновременно. Импулсите се генерират от устройство.

EMS Revolution тренировка за мускулна стимулация

Обучението може да се проследи в реално време, потребителят трябва да сложи монитор за пулс и да облече специална дреха от едно парче EMS с електроди, поставени върху зоните на по-големите мускулни групи. Тези електроди правят възможно постигането на по-големи и интензивни мускулни контракции. Тренировката трае само 20 минути. През това време периодите на стимулация и почивка се редуват на определени интервали. По време на периода на стимулация трябва да се изпълняват прости упражнения, като по този начин се повишава ефективността на тренировката.

На EMS машината всеки електрод може да се управлява отделно. Това позволява да се настрои подходящото натоварване за всяка мускулна група, което позволява целенасочено стимулиране на мускулните групи. В началото на тренировката всеки задава базово натоварване, което ще бъде променено от треньора според упражненията. Размерът на натоварването варира от отделния човек. Проводимостта на тялото зависи от телесния състав на субекта, индекса на телесна маса и психическото състояние.

Въпросът е, че свиването на мускулите не се постига чрез вдигане на тежести, а чрез използване на EMS технология, която работи директно върху мускулите. Това избягва увреждане на ставите и сухожилията, тъй като те не са натоварени по време на движение. По време на тренировката предоставяме информация в реално време за физиологичните параметри, за които пулсомерът трябва да бъде поставен на ръката. След това трябва да се предоставят данни като пол, тегло, възраст и те да помогнат за увеличаване на точността и прецизността на физиологичните данни. Ще изпращаме резултатите от вашето обучение на вашия имейл адрес всеки път, за да можете да проследявате представянето си.

Предимства на използването на EMS устройството:

  • непрекъснато предава физиологични параметри,
  • изгражда мускули,
  • повишава издръжливостта и производителността,
  • укрепва коремните мускули и дълбоките племенни мускули,
  • намалява телесното тегло поради високия прием на калории,
  • увеличава издръжливостта,