Етеричното масло от майорана за сън се бори естествено с безсънието!
Публикувано от: Редакция на Onmeda (23. ноември 2017 г.)
Преди да говорим за употребата и ползите от майорана, струва си да обясним основите на ароматерапията като цяло.
Ароматерапията се състои в използването на етерични масла, независимо дали за външна употреба (за кожа или обоняние) или за вътрешна употреба. Смята се, че етеричните масла имат и фин ефект върху химичните съединения в организма.
Как да използваме етерични масла ?
Ако решите да използвате етерични масла, задължително е да използвате масла с биологично качество.
За кожна употреба етеричното масло от майорана трябва да се разреди в растително масло (сладък бадем, жожоба, невен, ...) в равни части (50% етерично масло за 50% растително масло), защото може да бъде дразнещо, особено за хора с чувствителна кожа.
И накрая, преди да използвате каквото и да е етерично масло, не забравяйте да потърсите съвет от квалифициран терапевт (ароматерапевт, Naturopath) или лекар.
Какво е майорана ?
Риганът (Origanum marjorana) принадлежи към същия ботанически сорт като ригана (Origanum vulgare) и е роден в средиземноморския басейн. Ароматните му листа се използват като подправка. В готвенето вкусът му е по-сладък от ригана, което го доближава до вкуса на мащерката.
Известен е и под наименованията "градински майоран", "официален майоран" и "майоран от черупки".
Неговото етерично масло се състои от терпинен-4-ол, алфа терпинен, гама терпинен, цис туянол-4 и сабинен.
Етерично масло от майорана и сън: колко ефективно ?
Преди всичко етеричното масло от майорана има много предимства, така че може (освен подходящ начин на живот) да помогне за подобряване на общото благосъстояние: