Естествено отслабване с куркума, черен чай, джинджифил и кефир - Топ природни средства
Куркумата или „ориенталското злато“ е индийска подправка, известна не само със способността си да овкусява храната, но и със способността си да отделя излишни килограми.
Отвъд кулинарните граници, куркумата също е попаднала на вниманието на учените, поради свойството си да помага в борбата с излишните килограми.
Един от най-ефективните начини за отслабване с тази подправка е приготвянето й под формата на чай.
съставки
500 мл. сварена вода; 2 супени лъжици куркума на прах (куркума); 4 супени лъжици черен чай; 1 супена лъжица канела; 2 парчета джинджифил; 500 гр. кефир
Начин на приготвяне
Добавете куркума на прах, черен чай, канела на прах и парчета джинджифил към врящата вода. Покрийте и оставете да се влива, докато се охлади напълно. След това охладеният чай се смесва с кефир.
Администрация
Консумира се сутрин, на закуска или вечер, на вечеря, като препаратът се въвежда в ежедневната диета за период от поне 2 седмици.
Изследване на изследователския център за човешко хранене на Университета „Туфтс“ по въпросите на стареенето установява, че естественият пигмент, който придава на куркумата своя жълт и куркумен цвят, инхибира развитието на мастната тъкан. което може да доведе до загуба на тегло. Дори при диета с високо съдържание на мазнини, куркумата ефективно помага за намаляване на мастната тъкан и кръвоносните съдове, които я хранят.
Учените са установили, че това вещество в коренищата на куркума - куркумин - спира разпространението на мастните клетки в тялото, действайки директно върху ангиогенезата. Ангионенезата е процес на образуване на кръвоносни съдове, при нормални или патологични условия, който позволява растежа и разширяването на мастната тъкан.
Консумира се ежедневно, черният чай понижава холестерола и регулира телесното тегло, като помага да се запази завидна фигура.
Той е много полезен в борбата с килограмите, поради свойството си да стимулира отслабването, като ускорява метаболизма, стимулира храносмилането и елиминира токсините.
Куркумата намалява мастната тъкан
Научните изследвания показват, че съставките на черния чай - кофеинът и катехините - насърчават загубата на тегло, като същевременно спомагат за подобряване на цялостното здраве на сърцето, белите дробове и бъбреците. Освен това, за разлика от зеления чай, черният чай може да ускори скоростта на изгаряне на мазнините с до 2,5 пъти повече.
Канелата регулира дейността на панкреаса и кръвната захар, като удължава състоянието на ситост, благоприятства процеса на изгаряне на мазнините и предотвратява образуването на излишна мастна тъкан.
Редовно приеман, той помага за намаляване на затлъстяването дори при най-пълните хора, като предотвратява отлагането на мазнини в тялото, дори в случай на висококалорична диета.
Неотдавнашни проучвания в Колумбийския университет показаха, че джинджифилът помага за отслабване.
Джинджифилът, както и други летливи масла в състава на джинджифила, стимулира изгарянето на мазнини, премахвайки отпадъците, токсините и излишната вода от тялото.
Със само 49 килокалории на 100 грама, кефирът е продукт, посочен с увереност в диетите.
Поради ниското си съдържание на въглехидрати (най-честата причина за наднорменото тегло), кефирът е отлично средство за отслабване. Действа върху чревния тракт, бори се със запека, ускорява транзита и регулира метаболизма. Освен това дава по-дълго усещане за ситост, докато прогонва апетита за храна.