Естествено лекарство Благодарение на този чай можете лесно да понижите кръвното си налягане
Много страдащи приемат лекарства за понижаване на кръвното си налягане. Но има и активни съставки от природата, които могат да помогнат - например чай от хибискус. Това всъщност е едно от средствата, които можете да използвате, за да намалите естествено кръвното си налягане.
Пиенето на чаша чай в точното време може да направи чудеса. Някои се затоплят с напитката на пара, други просто утоляват жаждата си с настойката и се наслаждават на вкуса. Но чаят може да направи много повече: Като естествено лекарство, той може да се използва срещу различни физически заболявания. Добър пример за това е чайът от хибискус.
Полезното свойство за понижаване на кръвното налягане се приписва на чая, приготвен от изсушени цветя на хибискус. Ще обясним какво означава това.
Говорейки за чай: когато става въпрос за отслабване, зеленият чай е правилният „партньор“. Защо? Можете да видите това в следващото видео!
Хибискус е семейство слез
Хибискусът първоначално идва от тропическите райони. Междувременно обаче растението също е у дома при нас и украсява много градини с красивите си големи цветя. Хибискусът принадлежи към семейство слез и се предлага в разкошни цветове. Но за чая са интересни само цветята на африканския слез: Hibiscis Sabdariffa. От други видове също може да се направи чай, но те нямат същия ефект. Основните площи за отглеждане са Египет и Судан.
Само сухите чашки се използват за приготвяне на чай, а не цели цветя. Добра доза е шест пълни чаени лъжички, залети с литър вряща вода. Трябва да оставите напитката стръмна до осем минути. В много африкански страни като Египет чаят от хибискус е една от типичните напитки. Със своя леко кисел, плодов вкус, той е освежаващ и ободряващ.
Доказано от учени: чайът от хибискус понижава кръвното налягане
Но чаят не само има добър вкус, но и се спомага за понижаване на кръвното налягане. Различни проучвания доказват този здравословен ефект.
Според уебсайта "blutdruckdaten.de" например американски изследователи от университета Тъфтс в Бостън са изследвали 65 мъже и жени с високо кръвно налягане. Стойностите на систолното кръвно налягане на пациентите са между 120 и 150 mmHg, диастоличните им стойности са по-ниски от 95 mmHg. За изследването, резултатите от което бяха публикувани в "Journal of Nutrition" през 2008 г., учените дават на група три чаши прясно сварен чай от хибискус на ден в продължение на шест седмици. Другата група получи плацебо.
Заключението им: редовната консумация на чай от хибискус понижава систоличното кръвно налягане средно с 7,2 mmHg, докато плацебо напитката намалява само 1,3 mmHg. Имаше и - макар и по-слабо изразена - разлика в диастолното кръвно налягане в полза на пиещите чай. Субектите с особено високо кръвно налягане реагираха добре на приготвянето на червен чай: В тази подгрупа систолната стойност дори спадна средно с 13,2 mmHg (плацебо: 1,3 mmHg).
За сърдечните изследователи това беше ясно доказателство за антихипертензивните свойства на Hibiscus sabdariffa. Но бъдете внимателни: този ефект се записва само с чисто удоволствие. Ако се добавят сметана, мляко или захар, това намалява положителния ефект на чая.
Чаят от хибискус също понижава холестерола
В друго проучване изследователите установяват, че чаят от хибискус също има положителен ефект върху нивата на холестерола. Те публикуват резултатите си през 2009 г. в "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Съобщава се, както се посочва в специализирания медицински портал "pubmed.ncbi.nlm.nih.gov", че диабетиците, пили чай от хибискус два пъти дневно, са имали по-ниски нива на холестерол след един месец.
Това също така позволи да се намали рискът от развитие на опасна артериосклероза. С болестта така наречените холестеролови естери и други мазнини се отлагат във вътрешните стенови слоеве на артериите. Кръвоносните съдове се стесняват, повишава се кръвното налягане и заедно с това, например, рискът от инфаркт. Еластичните, т.е.не калцирани съдове, от друга страна са полезни за кръвното налягане, така че чаят от хибискус може да има допълнителен поддържащ ефект.
Чаят от хибискус също укрепва имунната система и помага при отслабване
Но се казва, че чайът от хибискус има и други свойства за укрепване на здравето: Чаят съдържа много витамин С, който укрепва имунната система и по този начин предотвратява настинките. Съдържащите се плодови киселини имат дехидратиращ ефект, така че помагат и при отслабване. По принцип метаболизмът също трябва да бъде засилен, което подкрепя диетата положително.
Високото съдържание на фитохимикали като полифенол и антоцианин също може да има противовъзпалителен ефект. Чаят съдържа и много антиоксиданти, които улавят свободните радикали в тялото. Те са заподозрени в насърчаване на рак и ревматизъм.
Ако сте решили чай от хибискус, определено трябва да се уверите, че използвате биологично качество. По този начин можете да избегнете нежелани остатъци от пестициди в чая. Такива препарати се предлагат на биологичния пазар, в добре заредени супермаркети или в аптеките .
Но дори ако вкусният червен чай има много положителни ефекти, една група трябва да внимава с него: диуретичните и спазмолитични свойства могат да имат отрицателни ефекти за бременните жени. Ето защо тук не препоръчваме консумация.