Естествено или синтетично какво е ДОБЪР витамин

„Добре е да имате забележима промяна в даден витаминен препарат в рамките на една седмица. Не се люлеейте нито за секунда с убеждението, че можете надеждно да осигурите дневния си прием на витамини с плодовете и зеленчуците, които купувате в магазина. Синтетичните витамини са странни, защото вместо да произвеждат красиви жълти цветя, когато са изложени на слънце, те се произвеждат в полирани метални реактори, заобиколени от тръби. Никой обаче не мисли, че извличането на витамин от растението е много по-агресивен химичен процес, отколкото производството му от естествени захари с естествени ензими. 100 грама ябълки съдържат приблизително 3 mg витамин С, т.е. 99, 997 грама ябълки трябва да бъдат отстранени от 3 mg витамин С. " - обяснява биологът Máté Szász.

„За разлика от тях, синтетичният витамин С се произвежда чрез биохимичен процес, известен от близо 100 години, като се използват прости захари като изходни материали и се превръщат във витамини от ензими, произведени от полезни бактерии. Процесът е прост, изчистен и изключително надежден “, казва експертът.

5 БОЛЕСТ, ПРИЧИНЕНА ОТ НЕДОСТАТЪК НА ВИТАМИН D! >>>

Често четем и чуваме, че е препоръчително да осигурим нуждите на организма от витамини и минерали предимно с естествена диета. За да помогнем в това, обобщаваме съдържанието на витамини и минерали в различните храни в таблици и илюстрации. Тези таблици и фигури обаче обикновено забравят да споменат, че данните се отнасят до прясно набрани, събрани зеленчуци и плодове.

---