Естествени продукти и лекарства за нашето здраве - Ернст Буш
Естествената медицина варира от фитотерапия до хомеопатия. За разлика от хомеопатията, която използва продукти, произведени от растения в много малки концентрации, за лечение на заболявания, ние разбираме фитотерапевтични агенти като тези, използвани от нашите баби. Така че става въпрос за използване на свойствата на билковия плод или зеленчук чрез настойки, тинктури, подправки, сокове, етерични масла или просто чрез поглъщането или директното им приложение, каквито са или комбинирани.
По-добре е да се предотврати ....
Насърчаването на здравето като цяло или по-специално е една от силните страни на фитотерапията (напр. Слънчева шапка за предотвратяване или облекчаване на настинки) и разбира се голямото предимство на доброто хранене. Съществува научен консенсус относно важността на упражненията и балансираното, богато на зеленчуци ядене като ефективни начини за предотвратяване на болести.
В този смисъл, в допълнение към добре познатите супер храни или хранителни лекарства (киви, ябълка, боровинки, спанак, ечемик или пшенична трева, овес, киноа и арто и др.), Текущо проучване предоставя и превантивни доказателства, че екологичните култури се сравняват с интензивните Селското стопанство е по-добро за нашето здраве, според проучване на Вашингтонския държавен университет, публикувано в British Journal of Nutrition.
Така че, заедно с доказателствата, които подкрепят значението на плодовете и зеленчуците за здравето, сега се добавя и потвърждението, че биологичното земеделие има хранителни качества и има ползи за здравето, според това изследване, което след анализ на 343 предишни проучвания показва, че има достатъчно данни, които да предполагат, че те съдържат повече антиоксиданти, както и по-малко пестициди и кадмий.
Натурални продукти за отслабване
И тук здравословната диета, богата на пълнозърнести храни и органични зеленчуци, за предпочитане сурови, за постигане на засищащ ефект, ще бъде от решаващо значение за нашето здраве и фигура.
Яденето на ябълков оцет или ябълки с кожата е интересен начин да отслабнете, тъй като това е супер храна за отслабване и поддържане на линия, а също така има безкрайни инфузии или други натурални продукти, приготвени с активните съставки на Плодове, зеленчуци или например под формата на сиропи или хапчета (папая, ананас, водорасли и др.) И разбира се кремове, които можем да приготвим или купим у дома, за да намалим теглото по естествен начин.
Стомашни проблеми и интоксикация
Естественият риган под формата на подправки или етерични масла е естествено лекарство с мощни ефекти за борба с проблемите с отравяне от консумацията на храни в лошо състояние. Спирулиновите водорасли и маслото от кориандър действат в същата посока, а от друга страна са добре известни свойства на артишок за борба със стомашни проблеми като газове, киселинност и други нарушения на лошото храносмилане.
Чесънът, градинският чай, естрагонът, морковът или лайката също се борят с хранителното отравяне и също помагат за здрава храносмилателна система. Много от тях от своя страна имат антибактериални и дори естествени антибиотични ефекти.
Грижа и лечение на кожни проблеми
Алое Вера е един от естествените звездни продукти за употреба върху кожата, но има и терапевтични ефекти. Независимо дали директно от растението или в козметични препарати, с висока ефективност за борба с дерматита и за балансиране на дермата, с успокояващи, овлажняващи, регенериращи и лечебни свойства.
Медът има козметични приложения, които подобряват състоянието на кожата, за да изглежда здрава. При редовна употреба понякога може да помогне за подобряване на кожни проблеми, като напр е случаят с меда от манука, който е ефективен при зарастване на заразени рани и има локален антибиотичен ефект.
Когато загубата на коса се дължи на пърхот или други проблеми, свързани със скалпа, решението често е да се използват естествени средства за възстановяване на баланса.
Етеричното масло от лавандула, същия зехтин или производството на тоници с естествени съставки като алое вера или ябълков оцет ще помогне за намаляване или дори спиране на падането. Важно е да се придържате към дозите и да сте последователни за добри резултати.
Ние сме група блогъри, специализирани в екологичните проблеми, здравето и храненето като цяло. Най-добрият начин да се дефинираме е да четем нашите публикации, затова ви насърчавам да го направите. Особено ако се интересувате да сте в течение и да мислите по тези теми както на практическо, така и на информационно ниво, надяваме се нашите публикации да ви помогнат с това!