Перфектната закуска намалява мазнините в корема и бедрата • Здравейте Яш •
Ти не знаеш как да преодолеем глада между храненията, без да рискувате да качите килограми? Консумирайте бадеми! В проучване, проведено от изследователи от щата Пен, участниците, които ядат по няколко бадема на закуска всеки ден, ядат намалена коремна мазнина и обиколка на талията, в сравнение с тези, които консумират кифла със същия брой калории като бадемите.
Също така, в случая с тези, които са яли бадеми, се случи още едно невероятно нещо: намаляване на обиколката на бедрата. Освен това бадемите са подобрили нивата на холестерола.
Тези резултати са първите по рода си, които се показват ползите от яденето на бадеми гледам намаляване на мастната тъкан в тялото - особено натрупаната в коремната област и бедрата.
Намаляването на коремните мазнини има специална полза, ако вземем предвид, че е свързано с метаболитен синдром и повишен риск от сърдечни заболявания.