Естествен йод 500 mg ⇒ Естествен източник на йод с много предимства
Наистина ли знаете значението на йода за здравето? Този микроелемент играе ключова роля във функционирането на човешкото тяло: той играе роля в регулирането на телесната температура, възпроизводството, растежа, общия метаболизъм, образуването на кръвни клетки, развитието на нервната система и дори функционирането на сърцето!
При йоден дефицит щитовидната жлеза започва да расте и става небалансирана. Това може да доведе до сърдечни проблеми (сърцебиене) и проблеми с теглото. Следователно е наложително да се консумира йод по балансиран начин и внимателно да се избере източникът, за да се гарантира правилното ниво. Трябва да се отбележи, че 2 до 3% от населението страда от слабо работеща щитовидна жлеза, чиито основни симптоми са наддаване на тегло, умора, мускулна слабост, чуплива коса и нокти и повишена чувствителност към студ. Обикновено тези хора страдат от йоден дефицит, лошо функционираща хипофизна жлеза или автоимунни заболявания.
Понастоящем обаче йодният дефицит е рядък. И с основателна причина! За да го избегнат, властите решиха преди няколко десетилетия насилствено да добавят йод към готварската сол. С други думи, по-голямата част от хората зависят от солта и предлаганите в търговската мрежа солени храни (като шунка, готови ястия или бисквити с мезе), за да осигурят адекватен прием на йод.
Солта обаче е особено вредна за кръвното налягане и здравето на съдовете като цяло. В допълнение, средните нива на прием във всички западни страни далеч надвишават вноските, препоръчани от Световната здравна организация (максимум 5 g сол/ден): Дори се случва редовно превишаването на границата от 20 g/ден.
Как да поддържаме адекватни количества йод, като същевременно намаляваме приема на сол?
Намаляването на приема на сол е необходимост, но трябва да се внимава едновременно да не се намалява приема на йод! За да се постигне това, разбира се трябва да се използват храни, съдържащи йод. Къде можете да намерите йод в диетата? Не е толкова просто: мислите си за морски дарове, риби (аншоа, сардини, скумрия и др.) И някои видове водорасли като Ascophyllum nodosum, известен също като възлен разрез или "водорасли" в Северна Америка. Това е много интересен източник на йод, тъй като съдържа и много специални полизахариди, наречени фукани, които имат много ползи за здравето. Това е широко разпространено водорасло, което замества солта поради нейните хранителни свойства и способността му да придружава диетите.
Когато се дава в достатъчно количество, той има благоприятен ефект върху:
- нормален растеж при деца;
- поддържането на когнитивните функции;
- поддържане на баланс в нервната система;
- производството на хормони на щитовидната жлеза.
Какви са ползите за здравето от естествения йод и йодния режим?
Къде да намерим морските водорасли Ascophyllum nodosum?
Най-добрият източник на тези полезни водорасли може да се намери в чистите и чисти води край западното крайбрежие на Шотландия и Ирландия (известните Външни Хебриди). Той се събира, след това се пулверизира и съхранява в микрокапсули за максимална ефективност и повишена бионаличност.
В обобщение се препоръчва да приемате 1 до 2 йодни таблетки с по 500 mg всяка Geeseanutra® поглъщане, екстракт отAscophyllum nodosum стандартизиран до 650 ppm йод. Такава доза не е противопоказана и дава възможност да се използват вече споменатите ефекти на водораслите. Приемът на йод в случай на доброволно намаляване на приема на сол е истинска превантивна мярка, но още по-добре е да се купува йод, който се получава от сортове водорасли.
В зависимост от Вашето състояние, това лечение може да се комбинира с Natural Thyro Formula, формула, оптимизирана за насърчаване на баланса на щитовидната жлеза, и с Coleus Forskohlii, растителен екстракт, който може да стимулира функцията на щитовидната жлеза.