ESA - Живот в космоса
По време на престоя си на борда на Международната космическа станция (МКС) от астронавтите се изисква да живеят и работят в среда, изключително различна от земната. Техните нужди остават същите: да се къпят, да ходят до тоалетната, да ядат и пият, да поддържат форма и да са в добро здраве. Безтегловните условия на борда на МКС обаче ги принуждават да адаптират съответно тези дейности.
МКС обикаля на около 400 километра над Земята и трябва да бъде снабден с всичко. Това означава, че астронавтите трябва да съхраняват ресурси като вода и храна и че произведените отпадъци трябва да бъдат сведени до минимум.
В тази поредица от видеоклипове, направени по време на мисията OasISS на астронавта на ESA Франк Де Уин, Франк и останалата част от екипажа споделят своите мисли за това как живеят на борда на МКС. Този онлайн урок може да се използва като част от учебните програми, обхващащи лична хигиена, диета, хранене, упражнения и здраве.
Започнете почивния ден отдясно: лична хигиена на борда на МКС
Независимо дали сте у дома, в училище или на почивка, едно от нещата, за които трябва да се грижите всеки ден, е вашата лична хигиена.
Какво означава това ? По-конкретно, измийте се, измийте зъбите си, отидете до тоалетната или облечете относително чисти дрехи.
Дори на Международната космическа станция астронавтите трябва да се грижат за личната си хигиена. В толкова малко пространство, което понякога споделяте с 13 души, нещата могат да станат много неприятни, ако някой ги пусне !
Нека започнем с основите:
Зъбите
Защо имаме зъби и каква е тяхната роля ?
Как да се грижим за зъбите си ?
Защо е важно да се грижите за зъбите си ?
Избройте всички причини, които смятате, че зъбите са полезни.
Вземете огледало и гледайте зъбите си.
Колко различни видове зъби виждате/миришете? Острите зъби в предната част на устата ви са резците. Острите зъби, които ги оформят, са кучешките зъби, докато по-големите, изпъкнали зъби са премоларите и кътниците. С напредването на възрастта губите млечните си зъби, които се заменят с „постоянни“ зъби. Тъй като ще ги пазите през целия си живот, трябва да се погрижите за тях !
Пребройте зъбите си. Начертайте зъбите си, както ги виждате в огледалото, и се опитайте да маркирате различните части (емайл, венци, челюст ...). Проучете ролята на всеки от тях.
Експеримент, който да опитате: Ефектът на кока-колата върху зъбите
Ако сте запазили зъб, който сте загубили, когато сте били по-млади, като млечен зъб, поставете го в чаша, пълна с кока-кола или друга безалкохолна напитка, която обикновено пиете. Продължавайте да я наблюдавате ден след ден в продължение на една седмица. Какво забелязвате ?
Направете снимка на зъба си преди и след това той остава в чашата. Знаете ли защо зъбът ви се променя? Разбирате ли защо е важно да ограничите консумацията на безалкохолни напитки? ?
Какво има в „мехурчетата“ на тези напитки, което уврежда зъбите ви ?
Защо използваме паста за зъби ?
Колко често трябва да миете зъбите си с паста за зъби ?
Отговори:
Устата на детето обикновено има 20 до 25 зъба. Важно е да си миете зъбите, за да избегнете кариес и лош дъх. Ако спрете да миете зъбите си, ще получите лош дъх, зъбите ви ще започнат да болят и ще се образуват кариеси.
Газираните напитки са киселинни и могат да увредят зъбния емайл. Миенето на зъбите след хранене с флуоридна паста помага за предотвратяване на кариеса и укрепване на зъбите. Ще имате и много по-добър дъх !
Едно от първите неща, които правите, когато се събудите сутрин, е да си измиете зъбите. Знаете ли защо трябва да го направите ?
Когато ядете, част от захарта в храната остава в устата ви. Бактериите се хранят с тази захар, за да произвеждат киселина. Киселината разтваря зъбния емайл, което може да доведе до кариес. Кариесите могат да причинят болезнени зъбоболи. Трябва да ходите редовно на зъболекар, за да проверите дали това не се случва. Всеки трябва да поддържа зъбите си чисти и здрави, дори космонавтите в космоса! Там горе няма зъболекар, така че по-добре да не ви боли зъб ...
В пространството:
Астронавтите си мият зъбите като вас у дома, с една разлика. Вижте как всичко „плува“ около тях.
Това е така, защото на Международната космическа станция няма тежест, която да дърпа нещата като на Земята. Станцията обикаля около Земята много бързо (с 28 000 километра в час) със скорост и в такава посока, че да не пада към Земята, а да продължава да пада около нея. И тъй като е в свободно падане, всичко вътре е в безтегловност. Изведнъж всичко плава. Дори вода и паста за зъби.
Астронавтите могат да погълнат пастата за зъби след измиване на зъбите (това е годна за консумация паста за зъби), след което да избършат устата си с мокра кърпичка. Те трябва да си мият зъбите, като отварят устата си възможно най-малко, за да предотвратят изтичането на пастата за зъби !