Кетогенна диета, защо не мога да вляза в кетоза

Закуска: 10 dkg шунка от пилешки гърди, 2 домата

Десет часа: 1 банан

Обяд: гювеч от зелен фасул със заквасена сметана

Снек: 1 ябълка

Вечеря: 1 парче натурално кисело мляко с 1 супена лъжица ленено семе

Закуска: 10 dkg пуешки шунка, 2 чушки

Десет часа: 1 портокал

Обяд: 15 dkg телешко месо със зелена салата

Снек: 1 ябълка

Вечеря: 1 парче кефир с 1 супена лъжица ленени семена

Закуска: 2 варени яйца, 2 домата

Десет часа: 1 банан

Обяд: пилешка супа с естрагон, 1 ябълка

Снек: 1 парче банан

Вечеря: 1 парче натурално кисело мляко с 1 супена лъжица ленено семе

Закуска: 10 dkg телешко месо Париж, 2 домата, 1 варено яйце

Десет часа: 10 dkg грозде

Обяд: супа от жълт грах, 1 наденица

Снек: 1 ябълка

---