Енергийните напитки защо могат да съсипят сърцето
Кофеинови напитки Защо енергийните напитки могат да съсипят сърцето ви
Партийната тълпа е и основната целева група за доставчици на енергийни напитки.
Хамбург Колко крила ви дават енергийните напитки отново? Някои толкова много, че никога не се връщат. Сърцето, нали знаеш. На годишната среща на Американската сърдечна асоциация (AHA) в Чикаго през ноември беше представена работа, която показва: Енергийните напитки поставят основата за увеличаване на риска от инфаркт или внезапна сърдечна смърт при млади здрави възрастни. От една страна.
И показва как се случва това: способността на кръвоносните съдове, която е необходима за живота, да се свива и разширява и по този начин да контролира притока на кръв - с определена скорост и с определен натиск.
В проучването 44 студенти по медицина, около 20 и непушачи, са пили по 24 унции два пъти, което е около 700 милилитра „Mega Monster Energy Drink“ на всеки 90 минути. "Способността на артериите да се променят е намалена с около 50 процента", казва Джон П. Хигинс, професор по кардиология в Медицинското училище "Макговърн" в Хюстън, Тексас, в прессъобщението на AHA. „Успяхме да покажем, че енергийните напитки имат директен ефект върху ендотела.“ С други думи, най-вътрешният слой на съдовата стена.
По този начин изследването предоставя допълнително обяснение на това, което независими институции като Федералния институт за оценка на риска (BfR) казват по въпроса в продължение на много години: Не може да се изключи прекомерната консумация на „безалкохолни напитки с кофеин“, например повече от една Литри на ден, които биха могли трайно да развалят сърдечно-съдовата система.
Просто е глупаво, че основните целеви групи размахват отегчени ръце: деца, младежи, готини парти хора, клабъри, участници в музикални фестивали или спортни събития. За тях нещата са или безвредни, или по отношение на отрицателното си въздействие върху здравето, напълно надценени. Барометър на настроението за онлайн офертата на "Welt" наскоро се оказа особено в посока на плашенето.
Диета по пол: женска бира и мъжки мюсли - кой всъщност се нуждае от полова храна?
Като съскащо събуждане и бустер за всякакви ситуации в живота, „концентрираната мощност в кутии“ е по-популярна от всякога. „В отделни случаи се изпиват до пет литра в рамките на 24 часа“, казва президентът на BfR професор Андреас Хенсел. Основното вещество в енергийните напитки е кофеинът. Като се има предвид, че кафето може да доведе до нарушения на съня при някои възрастни, може да помогне да се знае, че при около 80 милиграма на кутия (250 ml), енергийните напитки, заедно с филтърното кафе, са сред напитките, които съдържат най-много кофеин.
В кутията има около толкова много, колкото в чаша кафе (200 мл) кафе, около два пъти повече, отколкото в чаша черен чай и повече от два пъти в кутия кола или зелен чай. И тогава има енергийни снимки: предлагат се в по-малки единици (60 ml), но съдържат същото количество кофеин като консерва и следователно значително повече на литър.
Кофеин, захар, таурин
Другите основни съставки са захар и комбинация от стимуланти като аминокиселини (таурин), предшественици на глюкоза и билки, често във високи дози. Кофеинът има стимулиращ ефект, захарта осигурява енергията. Твърди се, че тауринът има ефект, повишаващ ефективността и се рекламира с подобрено предаване на нервни стимули. Връзките все още не са доказани.
"Ние вярваме, че комбинацията от тези съставки може да бъде много вредна", каза Джон П. Хигинс, позовавайки се на други изследвания, които също бяха представени на конгреса на AHA. Според това кофеинът засяга нервната система извън сърдечно-съдовата система. Твърде много от него и помпата препуска, ритъмът му се нарушава, кръвното налягане и пулсът се повишават. Мозъкът работи на пълни обороти, с последствия като нервност, безсъние, главоболие, гадене и гърчове.
В Съединените щати 16-годишно дете почина през 2017 г. след консумация на огромни количества кофеинови напитки за нула време. Аутопсията показа, че кофеинът е довел до сърдечни аритмии при иначе здравото момче. Като цяло има множество международни доклади, свързващи енергийните напитки със сериозни събития, включително сърдечен арест. Особено ако не знаете мярка, смесете я с алкохол, спи малко или тренирайте физически.
Консумация на захар: сладкото беше вчера - по този начин Германия иска да се бори с угояващата захар
Това също означава: когато спортувате. Не само младите хора очакват по-добри резултати, много спортисти също го правят. Дори ако в действителност се чувстват като че ли за кратко време са на височина, разочарованието е неизбежно.
Почти една трета от американските юноши консумират редовно енергийни напитки. В Европа не е много по-различно. Световната здравна организация (СЗО) отдавна препоръчва забрана на продажбите на деца и юноши, но това не е проблем в ЕС. В Германия федералният министър на храните и земеделието Джулия Клокнер разчита на листовки, интернет и радио репортажи, както каза в "Tagesspiegel". Те трябва да предупреждават родителите и техните потомци срещу прекомерно снизхождение.
Това е трудно да се понесе за педиатрите. По същия начин за Джанина Уилърс, експерт по храненето в потребителския център в Долна Саксония в Хановер. „По-специално непълнолетните трябва да бъдат защитени от рисковете за здравето“, каза Уилърс. Освен това етикетирането трябва да се подобри. Предупреждението „Повишено съдържание на кофеин. Не се препоръчва за деца и бременни или кърмещи жени “, което е задължително от 2011 г., е напълно неадекватно и трябва да бъде допълнено от странични ефекти в комбинация с алкохол и физическо натоварване.
Искане за забрана на продажбите
„Тези известия трябва да бъдат ясно видими на лицевата страна на продуктите“, изисква Уилърс и от името на консултантския център за забрана на продажбата на всички „безалкохолни напитки със съдържание на кофеин над 150 милиграма на литър“ за юноши; от тази гранична стойност енергийната напитка е енергийна напитка.
И тъй като всеки реагира по различен начин на кофеина, специалистите също съветват срещу тези модерни напитки: хора, които са чувствителни към кофеина; тези със сърдечно-съдови заболявания; всеки, който приема AD (H) D лекарството Ritalin, хапчета за сън или успокоителни. Хигинс: „Сместа от стимуланти и успокоителни е опасна. Хората си мислят, че са будни и сега могат да рискуват екстремен физически акт като скачане от голяма височина. Но в същото време се влияе върху способността на организма да реагира адекватно. "
Ако искате да знаете най-общо дали консумацията на кофеин все още е в зелено или вече е в червено, можете да го направите тук: Проверете дозата си! във Федералния център по хранене.