Енергийна филия от Шварцвалд с изображение на рецепта - Рецепти

Подготовка

  1. Фурмата и половината от сушените череши се накисват в топла вода за 15 минути и след това се отцеждат. Накълцайте останалите череши и оставете настрана.
  2. Ядките се поставят в кухненски робот и след това се обработват фино. Поставете в купа с конопените семена и какаото на прах.
  3. Поставете накиснатите фурми, черешите, разтопеното какаово масло и брезовата захар в кухненски робот и работете до гладка смес. Добавете нарязаните череши към костилката.
  4. Омесете старателно на ръка, за да оформите твърд хляб. Притиснете в 22-сантиметров квадратен лист за печене, застлан с хартия за печене, замразявайте за 1-2 часа, докато се втвърди, след това нарежете.

Рецепта и снимка: Сурова храна за здраве, Bioenergetic Publishing, 2013

изображение

Коментирайте

Вкусни филийки от суров протеин и чудесна алтернатива на захаросаните шоколадови блокчета в магазина. Тази комбинация от протеини от ядки и сладостта на сушената храна ни поддържа в добра форма през целия ден.