Ендорфин разберете всичко за него; хормон на щастието

Ендорфините са "хормони на щастието", направени от група пептиди, произведени от неврони в мозъка. През 1975 г. ендорфините са изолирани за първи път от учени от екстракти от хипофизна жлеза и хипоталамус на бозайници.

Тези хормони са отговорни за нашето настроение, емоциите ни, намаляват болката, дават живи емоции и интензивни чувства и дори могат да ни спасят в опасни ситуации.

Обобщение

1. Какво е ендорфин ?
2. Основните функции на ендорфина
3. Как и къде се произвежда ендорфин ?
4. Как да повишите нивото на ендорфин ?
   1. Физическа дейност
   2. Хранене
   3. Други алтернативни методи
      1. Акупунктура и масаж
      2. Музика
      3. Качествен сън
      4. Хумор и смях
      5. Позитивна мисъл
      6. Нови положителни преживявания
      7. Любов
5. Последната дума

Какво е ендорфин ?

Ендорфините са естествено срещащи се опиоидни невропептиди. Те се произвеждат от мозъка в хипофизната жлеза, от бета липотропин и в по-малка степен от други мозъчни структури.

Обикновено този хормон се секретира в комбинация с адреналин. По този начин, след дълъг период на физическо натоварване, той се произвежда за облекчаване на мускулната болка (1) .

Ендорфините се доставят в кръвта, за да достигнат до всички органи и тъкани.

Основните функции на ендорфина

Основната функция на ендорфините е да предпазват тялото в стресова ситуация. С болка, страх и голям стрес, количеството ендорфини, произведени от неврони в мозъка, се увеличава драстично.

Произведените ендорфини помагат на организма да преодолее всички видове стрес, както и да предотврати развитието на заболявания, причинени от него.

Учените са установили, че тези хормони на удоволствието се отделят активно от мозъчните клетки по време на състезателни спортове и по време на битки.

По този начин, благодарение на действието му, ранените бойци могат да не изпитват болка известно време. Подобно на спортистите, които успяват да издържат по-високи прагове на болката благодарение на този хормон.

В древен Рим е било известно, че раните на победилите воини са се лекували по-бързо от тези на войниците, които са загубили битка.

Друга функция на ендорфините е да укрепват имунната система, да регенерират тъканите и да запазват младостта. Освен това този хормон на радостта е отговорен и за стабилността на доброто настроение и морал.

Важна характеристика на тези невропептиди е да контролират емоциите и чувствата, особено в състояние на превъзбуда.

Благодарение на тези ендогенни опиоиди, хората запазват своите физически и умствени способности при непредвидени обстоятелства и могат да вземат оптимални решения за своите действия (2) .

Как и къде се произвежда ендорфин ?

По отношение на състава и функционалните свойства ендорфините се считат за опиатоподобни вещества. Тези вещества се произвеждат от хипокампуса (част от емоционалния мозък), който определя количеството произведени ендорфини в зависимост от ситуацията.

---