EMS фитнес, уелнес и здраве във Fitamin Neuötting - фитнес студио в Neuötting
EMS означава свиване на мускулите с помощта на електрически импулси. Електрическите импулси, които действат върху нерва и по този начин мускула отвън чрез кожни електроди, причиняват мускулни контракции.
Вашият много личен треньор, съобразява вашата 20-минутна тренировка за цяло тяло според вас! Влиза във вашите цели и желания, като отчита вашите здравни изисквания. С разнообразни упражнения и мотивация, вашето обучение ще бъде преживяване!
Опитай!
Това е толкова просто!
EMS тренира почти всички мускули едновременно с максимална ефективност, което означава, че можете бързо да постигнете резултати от успеха, които иначе можете да постигнете само чрез дълги, упорити и последователни силови тренировки! Ще постигнете много положителни ефекти, които далеч надхвърлят нормалните резултати от тренировките! EMS тренировката е изключително ефективна и спестяваща време тренировка на цялото тяло, базирана на мускулна стимулация чрез електрически импулси, които също се отнасят до дълбоките мускули (стабилизиращи мускули). Това е трудно или изобщо не е възможно при конвенционалните силови тренировки.
Мускулите се стимулират да се свиват (напрегнат) с нискочестотен стимулационен ток, който е значително по-нисък, отколкото при мобилния телефон. EMS укрепва мускулната контракция в допълнение към естествената контракция и позволява над 90% от мускулните влакна да работят синхронно, което в крайна сметка прави решаващия успех. Вторият решаващ фактор за успех е едновременното активиране на всички големи мускулни групи, дълбоко разположените мускулни влакна и областите, които човек умишлено може да тренира много трудно. По този начин голям брой мускулни влакна могат да бъдат тренирани ефективно и устойчиво за много кратко време, без много усилия и пот.
Може да се докаже, че обучението по EMS подобрява стабилността на тялото бързо и значително, а също и различни оплаквания, напр. Проблемите с инконтиненцията поради отслабени мускули на тазовото дъно или след бременност могат да бъдат коригирани. Положително е също, че тренировката е и щадяща за тялото и ставите, тъй като в крайна сметка този тип тренировка не натоварва ставите. Поради това е привлекателен и за хора с ограничена подвижност. Високоефективното и спестяващо време EMS обучение (20 минути) има положителен ефект върху силата и издръжливостта, оформя мускулите и ги стяга
Съединителна тъкан и чрез активиране на метаболизма насърчава намаляването на теглото и мазнините. При здравословна диета и непрекъснато обучение проблемните зони, особено при жените, са постоянно атакувани и ефективно намалявани.
С електрическа стимулация можете да свиете мускула по-силно и интензивно, отколкото с изключително доброволно напрежение. В зависимост от интензивността, избора на програма и индивидуалните цели, потребителите могат не само да изградят мускулите си, но и по-добре
дефинирайте, направете го по-силен, по-бърз или по-упорит и по този начин просто по-ефективен.