Емили Ратайкоски разкрива тайната си фигура •
Моделът Емили Ратайковски има фигура на бомба. Сега тя разкри тайната зад нея. И това е а) трудно за вярване. Или б) да завиждате.
Откакто танцува около полугола във видеото на Робин Тик „Замъглени линии“, моделът Емили Ратайковски е популярна звезда на холивудските партита - и е резервирана изключително добре за кампании за бикини или бельо. Защото тялото на красивата брюнетка е. малко тънък (за вкуса на редактора), но разбира се страхотен.
Твърдо дъно, осна талия и крака, които завършват там, където вече е пъпа ни. Нищо чудно, че Емили го показва в Instagram като част от своя бизнес модел:
Как се получава това тяло? Сега Емили разкри пред американското списание Harper's Bazaar как изглежда ежедневният й график по отношение на храненето и фитнеса. Сега е така: някои хора просто имат сензационен метаболизъм и са естествено слаби. Но ако всичко, което моделът ни казва, е вярно, тогава тя е спечелила джакпота в генната лотария:
Закуска: сладкиши. Не, без авокадо и натурално кисело мляко, без зелено смути. Емили яде (казва тя) куигман, френска маслена торта, всяка сутрин. Повтаряме: МАСЛЕНА торта.
Обяд: сандвич. Предимно тя е по обяд на снимачната площадка или снимките. Има или салата, или вкусни сандвичи. "Наистина сме разглезени. Трудно е да не грабнем четири."
Снек: кексчета. Емили заяви в интервю, че не е човек, който яде само нездравословна храна. Но тя не можа да устои на вкусен кекс. Или кроасан.
Вечеря: месо. „Аз съм хищник“, казва Емили. "Имам нужда от желязо, така че рядко ще ме видите с обикновена салата. Трябва да е месо, печено говеждо или поне пиле на скара." Въпреки това, разбира се, тя се грижи да има балансирана диета.
Вашата тренировка: излизане на разходка. Не ѝ се иска да тича до фитнеса и да се изпотява през цялото време. Вместо това тя от време на време ходи на уроци по йога или вечер се разхожда храносмилателно.
Тайната на красотата: вода и сън. За да поддържа тена си свеж и пухкав, Емили се грижи да заспи поне осем часа („За съжаление спя твърде рядко в собственото си легло, защото там сънят ми е най-добър!“) И пие три литра вода на ден.
Най-важното е, че не бъдете твърди към себе си. Моделът дава този съвет на всички жени. "Наслаждавайте се и нямайте гузна съвест."
Grrrrmppfffff. Скъпа Емили. Искаме така или иначе. Но след кроасани, маслена торта, пържола и тарталети определено нямаме вашите нежни ханш.