Емфизем; Предотвратяване; Пулмолози в мрежата
Избягвайте дразнители
За да се предотвратят усложнения и да се избегнат обостряния, пациентите трябва да приемат сериозно заболяването си. Не трябва да се излагате на дразнители, които засягат белите дробове. На първо място, това означава отказ от консумацията на тютюн и избягване на пасивното пушене. Освен това трябва да се избягват свързаните с работата замърсявания на въздуха и замърсителите на работното място.
Движение и дихателна терапия
Ако пациентите с емфизем ограничават физическите си дейности поради задух и ниска физическа устойчивост, те не правят нищо добро, а задвижват порочен кръг: Физическата защита води до още по-лошо физическо състояние (особено на сърдечно-съдовата система) Мускулите стават все по-слаби, костната плътност намалява и рискът от остеопороза се увеличава. Загубата на мобилност означава също загуба на независимост, социални контакти и удовлетвореност от живота.
Физическата активност, от друга страна, подобрява общото благосъстояние и растежа на костите. Понякога ефектите, постигнати чрез физическо обучение, са толкова положителни, че трябва да се приемат по-малко лекарства. Нивото на физическо напрежение винаги трябва да се обсъжда с лекуващия лекар. Упражненията на чист въздух, като ходене пеша или колоездене, се препоръчват за почти всички засегнати. Обучението за изграждане на мускули трябва да се насърчава чрез висококалорична диета с мазни храни, особено ако пациентът е с поднормено тегло, дори ако пациентът има повишено ниво на холестерол (хиперхолестеролемия). Може да е необходимо снабдяване с кислород по време на физическо усилие.
Пациентите с хронични обструктивни белодробни заболявания се препоръчват систематично структурирани часове за обучение с подходящо ръководство в така наречените групи за белодробни спортове (вижте връзките). Белодробният спорт няма нищо общо със състезателния спорт, но е добра възможност да разберете за ограничената подвижност заедно с други засегнати хора, да се забавлявате в спортна дейност и да се възползвате от нея по много начини. Целта на белодробните спортове е:
- Научете техники за дишане и релаксация
- Намалете страха от физическо натоварване
- Да тренираш издръжливост
- За укрепване на мускулния растеж и сила
- За подобряване на последователностите на движението и сръчността
Физиотерапевтите (физиотерапевти), които се специализират в дихателната терапия, също могат да работят с пациента, за да създадат план за обучение, който след това включва и упражнения за дихателна терапия. Важно е да научите техники за облекчаване на дъха като спирачки на устните, техники за кашлица (бронхиална тоалетна) и определени пози за облекчаване на дъха. При ходене и изкачване на стълби тези техники се практикуват и под физическо натоварване.
Ваксинации
Пациентите с емфизем са особено податливи на респираторни инфекции. Поради това се препоръчват редовни ваксинации. Пневмококовата ваксинация трябва да се обновява на всеки три до пет години, а грипната ваксинация веднъж годишно. Големите събирания на хора трябва да се избягват, доколкото е възможно, особено през студения сезон, за да се избегнат респираторни инфекции, които се предават главно чрез кашлица и кихане.
Засегнатите трябва да придават особено значение на нормалното телесно тегло. Наднорменото тегло натоварва тялото и може да влоши задуха. Поднорменото тегло, от друга страна, често увеличава податливостта към инфекции и забавя процеса на възстановяване, защото тялото няма какво да добави при спешни случаи.